Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Pickleball for Life » de Jes Reynolds et Sanjay Saint est un guide complet pour les joueurs de tous niveaux, qui se concentre sur la prévention des blessures, les étirements, la nutrition et les aspects amusants du pickleball. Les lecteurs apprécient son style conversationnel, ses conseils pratiques et sa facilité d'utilisation, qui en font un complément précieux à la boîte à outils de tout joueur de pickleball.
Avantages:Le livre est bien écrit dans un style conversationnel, ce qui le rend agréable à lire. Il propose des étirements et des exercices clairs et faciles à suivre, spécialement conçus pour les joueurs de pickleball. L'inclusion de vidéos et d'images facilite la compréhension des exercices. Il offre des conseils pratiques sur la prévention des blessures et la nutrition, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux joueurs chevronnés. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour rester actif sans douleur et ont apprécié les histoires personnelles racontées par les auteurs.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver le livre trop simpliste s'ils recherchent des techniques avancées ou des analyses approfondies. Quelques critiques ont mentionné qu'il pourrait être moins bénéfique pour ceux qui ne sont pas spécifiquement intéressés par le pickleball, même si de nombreux exercices peuvent être appliqués à la forme physique en général.
(basé sur 47 avis de lecteurs)
Titre original :
Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game
Contenu du livre :
Le pickleball est le sport qui connaît la plus forte croissance aux États-Unis, en grande partie parce qu'il est très accessible. Il semble que tout le monde puisse y jouer, quel que soit son âge ou ses capacités athlétiques. Cependant, les efforts intenses déployés au cours d'un match peuvent entraîner des blessures. Il n'est que trop fréquent de s'étirer pour atteindre un ballon, de faire une culbute pendant un point ou de ne pas s'échauffer suffisamment avant un match. S'il est facile de prendre une raquette et d'apprendre à jouer, il peut être difficile de savoir comment prévenir une blessure. C'est pourquoi PICKLEBALL FOR LIFE : PREVENT INJURY, PLAY YOUR BEST & ENJOY THE GAME est une ressource importante pour tous les joueurs de pickleball. Coécrit par un entraîneur de conditionnement physique personnel et un médecin, ce livre offre des conseils nécessaires aux joueurs de tous les niveaux de compétence et de tous les points d'entrée. PICKLEBALL FOR LIFE aide les lecteurs dans tous les domaines, qu'il s'agisse d'un plan nutritionnel approprié, d'activités d'entraînement au pickleball, d'une approche de la tête aux pieds pour la prévention des blessures ou d'une brève routine d'avant et d'après-match. Le livre renvoie également à d'autres ressources utiles, telles que des vidéos démontrant les exercices appropriés. Grâce à son ton conversationnel facile à lire, les lecteurs auront l'impression qu'un entraîneur personnel les aide à atteindre leurs objectifs uniques en matière de pickleball.
"Reynolds et Saint partagent un guide totalement engageant, personnalisé, honnête et perspicace pour permettre à tout joueur d'apprécier le pickle ball et d'en tirer profit, avec des outils pour éviter les blessures. - Robert Hogikyan.
"Ce petit livre est plein de conseils qui vous aideront à améliorer votre santé générale, à réduire les risques de blessures et à améliorer votre jeu, tout en maximisant votre plaisir de pratiquer ce sport extraordinaire ! "Larry Junck.
"Pickleball for Life est un guide concis qui vous permettra de rester souple et mobile, non seulement pour mieux jouer, mais aussi pour rester sur le terrain jusqu'à 80 ans. - Christy Howden, copropriétaire de Wolverine Pickleball.
"Reynolds et Saint mettent l'entraînement personnel à votre portée. Leur enseignement ne se contente pas d'améliorer votre jeu, mais offre une solution plus sûre pour réduire la douleur après le jeu. - Vineet Chopra.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781607857327 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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