Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Weight Loss for People Who Feel Too Much » de Colette Baron-Reid a été salué pour son approche transformatrice de la perte de poids, axée sur les liens émotionnels qui sous-tendent les habitudes alimentaires. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre avait changé leur vie, en particulier pour les personnes qui s'identifient comme sensibles ou empathiques, en les aidant à comprendre les raisons de leurs problèmes de poids et en leur proposant des stratégies pratiques pour la guérison émotionnelle et la gestion du poids. Cependant, certains lecteurs ont noté que certaines parties du programme peuvent être difficiles à mettre en œuvre ou peuvent sembler écrasantes en raison de la quantité d'informations présentées.
Avantages:⬤ Transformation et changement de vie pour de nombreux lecteurs.
⬤ Offre une perspective unique sur les raisons émotionnelles de la prise de poids et des habitudes.
⬤ Offre des outils et des stratégies pratiques pour gérer l'alimentation émotionnelle.
⬤ Hautement recommandé par les lecteurs, y compris les professionnels du domaine.
⬤ Des éléments interactifs, tels que la tenue d'un journal et des exercices, facilitent l'autoréflexion et la croissance.
⬤ Les lecteurs ont fait état d'une perte de poids significative et d'une meilleure acceptation de soi.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que la mise en œuvre des étapes du programme était confuse ou difficile à suivre.
⬤ Certaines sections ont semblé écrasantes en raison de la quantité d'informations qu'elles contenaient.
⬤ Le scepticisme concernant l'authenticité de certaines critiques soulève des inquiétudes quant à la crédibilité.
⬤ Quelques pratiques « woo-woo » peuvent ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 131 avis de lecteurs)
Titre original :
Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
Contenu du livre :
Voici la vérité : Les drames des autres vous font grossir.
Vous êtes quelqu'un de bien. Vous vous sentez concerné par les problèmes et les défis des autres. En fait, vous êtes probablement la personne de référence pour toute une liste de personnes lorsque les choses deviennent difficiles.
Mais votre nature bienveillante vous empêche-t-elle d'être dans la meilleure forme de votre vie ?
Brisez le cycle et soyez la personne aimante que vous êtes, sans laisser les drames des autres vous empêcher d'être une maman en pleine forme.
Weight Loss for People Who Feel Too Much se concentre sur les clés de la perte de poids pour les personnes sensibles. Grâce à un programme simple et pratique, Colette Baron-Reid, auteure de best-sellers et conseillère intuitive de renommée internationale, vous montre comment vous débarrasser des kilos superflus et créer une nouvelle relation saine avec votre corps, votre poids et la nourriture.
Ce programme en 4 étapes et en 8 semaines vous montrera comment lâcher enfin ce qui vous pèse, physiquement et émotionnellement. Vous apprendrez à :
- Inverser la surcharge d'empathie et établir des limites saines.
- Éviter les aliments déclencheurs " bruyants " qui vous poussent à manger en mode pilote automatique.
- Faire face aux situations difficiles et éviter les détours, de la procrastination au perfectionnisme, qui sabotent le succès que vous méritez.
Ce livre est votre guide pour avoir une nouvelle relation saine et aimante avec votre nourriture et vos sentiments. C'est la fin du drame des autres et le début du corps (et de la vie) que vous méritez.
Extrait de l'édition à couverture rigide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307986139 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 320 |
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