Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une approche simple de la perte de poids par l'alimentation par intervalles, mais il manque de preuves scientifiques et de profondeur, ce qui donne l'impression à certains lecteurs qu'il est trop simple.
Avantages:Le livre est facile à lire et peut aider les lecteurs à retrouver le plaisir de manger. Il contient de bonnes idées d'aliments sains et présente un concept intéressant d'alimentation par intervalles.
Inconvénients:Il manque de preuves scientifiques et de références pour étayer ses affirmations, aborde de manière inadéquate la question de l'alimentation émotionnelle et présente une approche unique. Certains passages peuvent sembler condescendants et hors de propos.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success
Contenu du livre :
Le Dr Nick Fuller, l'un des principaux chercheurs australiens dans le domaine de l'obésité, a aidé des milliers de femmes à perdre du poids. Il veut maintenant vous aider.
Les femmes sont constamment bombardées d'informations sur les régimes les plus récents - des régimes qui, paradoxalement, peuvent entraîner une prise de poids et qui ne reposent sur aucune étude. Il est temps de mettre un terme à toutes ces lubies. Il existe d'innombrables raisons pour lesquelles les femmes prennent du poids, notamment Des années de régime La prise de la pilule contraceptive De longues heures de travail La grossesse La ménopause Le vieillissement Dans Interval Weight Loss for Women, le Dr Nick Fuller explique les six principes clés d'une perte de poids réussie et durable.
Il aborde tous les pièges courants et les obstacles auxquels les femmes sont confrontées, et fournit des conseils simples et efficaces basés sur son travail avec des femmes confrontées à des problèmes similaires. Contenant de délicieuses recettes et des plans de repas, Interval Weight Loss for Women vous permet, semaine après semaine, de reprendre le contrôle de votre corps - et d'arrêter définitivement les régimes yo-yo.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780143791096 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 368 |
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