Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre des perspectives et un soutien précieux aux femmes en périménopause, et de nombreux lecteurs notent son approche informative et responsabilisante. Cependant, certaines critiques portent sur des chapitres spécifiques, notamment en ce qui concerne les conseils non conventionnels et le manque perçu de profondeur de certains sujets.
Avantages:Le livre est considéré comme un guide complet pour la périménopause, avec des informations basées sur la recherche, une écriture empathique et des conseils pratiques. De nombreuses lectrices se sentent responsabilisées et comprises, et apprécient le ton encourageant et l'accessibilité du livre. Il est recommandé aux femmes qui subissent des changements hormonaux de le lire absolument et il est jugé utile pour comprendre les symptômes et les options.
Inconvénients:Certaines lectrices reprochent au chapitre 7 d'offrir des conseils qui vont à l'encontre du reste du contenu étayé par la recherche, en particulier en ce qui concerne la santé sexuelle. D'autres estiment que le livre contient des conseils superficiels et manque de discussions plus approfondies sur des sujets tels que la santé thyroïdienne et la grossesse. Quelques critiques ont exprimé leur déception quant à l'importance accordée à l'apparence physique et aux conseils cosmétiques, les qualifiant de trop négatifs ou de condescendants.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
Perimenopause Solution - Take control of your hormones before they take control of you
Contenu du livre :
Vous n'êtes pas folle, ce sont vos hormones !
La périménopause (période précédant la ménopause) est souvent mal comprise. Pour certaines femmes, elle ne dure que quelques mois ; pour d'autres, elle s'étend sur une bonne partie de la décennie. Cette période de transition peut être marquée par des troubles émotionnels, des changements de priorités et des changements physiques : bouffées de chaleur, insomnie, baisse de moral et anxiété, démangeaisons cutanées, cheveux clairsemés, prise de poids et perte de libido... pour n'en citer que quelques-uns ! Des millions de femmes dans la trentaine et la quarantaine traversent cette période sans même se rendre compte qu'elles sont en périménopause. Il est temps qu'elles reprennent le contrôle.
Dans The Perimenopause Solution, le Dr Shahzadi Harper, médecin spécialisé dans la santé des femmes, et Emma Bardwell, nutritionniste agréée, proposent un plan d'action pour aider les femmes à trouver un nouvel équilibre dans cette phase importante de leur vie, afin qu'elles soient préparées et non effrayées. Comme s'il s'agissait de deux consultations d'experts en une, ce guide holistique et accessible combine des informations pratiques et directes sur les changements physiques et mentaux auxquels il faut s'attendre, avec des conseils avisés sur la gestion des symptômes et la nutrition, car ce que vous mangez pendant la périménopause peut avoir une incidence considérable sur votre expérience de cette période.
Dirigé par des experts et tourné vers l'avenir dans son approche, The Perimenopause Solution ne vous aidera pas seulement à survivre au voyage vers la ménopause - il vous permettra de vous épanouir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785043642 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Take control of your hormones before they take control of you |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 320 |
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