Perdre du poids : S'aimer soi-même, vivre sa vie au mieux et perdre ce fichu poids

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une approche rafraîchissante et inspirante de la perte de poids, en se concentrant sur les causes profondes plutôt que sur les seuls changements alimentaires. Il comprend des histoires personnelles, des conseils et des exercices interactifs qui interpellent les lecteurs et facilitent leur parcours de perte de poids.

Avantages:

Inspirant et utile, il se concentre sur les causes profondes de la perte de poids, comprend des quiz et des exercices de réflexion, offre des conseils précieux et des idées tirées d'expériences personnelles.

Inconvénients:

Aucun inconvénient majeur n'est mentionné dans les critiques ; cependant, certains lecteurs pourraient préférer des conseils diététiques plus traditionnels.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Contenu du livre :

Êtes-vous prêt(e), une fois pour toutes, à quitter la roue du hamster des régimes yo-yo ? Êtes-vous prêt à cesser d'être obsédé par la nourriture, les régimes, les excès, la faim, la maigreur, la graisse, et ainsi de suite ? Êtes-vous prêt(e) à entrer dans une nouvelle vie où vous vous sentirez vraiment heureux(se), où vous vous aimerez vraiment et où vous aurez enfin le corps dont vous avez toujours rêvé ?

Si vous avez répondu oui, vous êtes au bon endroit ! Avec son humour rafraîchissant, son honnêteté sans faille et sa motivation contagieuse, Summerlin vous guidera à travers les étapes exactes qu'elle a utilisées pour (enfin !) se libérer de la roue du hamster de la perte de poids et perdre ce fichu poids !

Pas de famine folle. Pas d'ingrédients fantaisistes. Pas besoin d'équipement coûteux. Juste la volonté d'ouvrir son esprit et d'aborder la perte de poids sous un angle totalement différent.

L'approche de Summerlin en matière de perte de poids ne ressemble à aucune autre que vous ayez entendue auparavant. Elle vous amènera à comprendre ce qui se passe vraiment, à transformer votre corps en utilisant votre esprit et à adopter une alimentation saine et abondante. Vous serez surpris de la facilité avec laquelle vous perdrez du poids en suivant les étapes de ce livre !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781734559149
• Auteur : Summerlin Conner
• Éditeur : Cranberry Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché