Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son approche simple et conviviale de la perte de poids, qui met l'accent sur les changements progressifs du mode de vie et la fixation d'objectifs personnels. De nombreux lecteurs apprécient son style engageant et humoristique, ainsi que ses stratégies pratiques pour développer des habitudes plus saines. Toutefois, certains lecteurs ont estimé que le livre n'avait pas suscité leur intérêt.
Avantages:Facile à suivre grâce à une approche étape par étape, style humoristique et engageant, comprend des outils pratiques pour se fixer des objectifs, se concentre sur des changements progressifs du mode de vie plutôt que sur des restrictions draconiennes, contenu bien organisé, anecdotes motivantes, et les lecteurs rapportent des résultats positifs tels que la perte de poids et l'augmentation de l'énergie.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre ne maintenait pas leur intérêt et l'ont mal noté.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You
Contenu du livre :
COMMENCEZ À PERDRE VOS CENTIMÈTRES SANS PERDRE LA TÊTE
Perdre des kilos sans perdre la tête est un guide pratique et terre-à-terre pour perdre des kilos de façon saine et équilibrée et pour les garder... sans devenir complètement folle.
Après avoir rencontré de nombreux obstacles et s'être sentie frustrée par tous les régimes qu'elle a essayés pour tenter de perdre 45 kilos et quatre tailles de robe, Justine SanFilippo a finalement trouvé une solution simple pour se débarrasser des centimètres superflus et les garder pour de bon. Comme elle, vous avez peut-être déjà essayé d'innombrables régimes pour vous rendre compte que vous n'arrivez pas à garder les kilos ou même à suivre le plan. Peut-être êtes-vous sur le point de perdre la tête à cause de toutes les informations confuses et contradictoires sur les régimes et vous êtes impatiente de trouver une solution claire et simple à suivre. Ou encore, parce que vous avez vu des amis et des proches perdre la tête avec toutes sortes de régimes farfelus, la simple idée d'en essayer un vous-même est presque trop difficile à gérer.
Quelle que soit votre frustration actuelle, l'objectif de SanFilippo est de vous montrer ce qui a fonctionné pour elle et comment cela peut fonctionner pour vous aussi. Elle vous épargnera le chagrin, la confusion et l'épuisement mental liés aux régimes tout en vous aidant à réduire votre tour de taille. Si vous voulez perdre des centimètres tout en gardant votre santé mentale, ce livre est fait pour vous. Lose Your Inches Without Losing Your Mind vous explique comment perdre ces centimètres et les garder... pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781938416910 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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