Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche complète et accessible d'un mode de vie sain, en mettant l'accent sur une perspective holistique qui va au-delà du régime alimentaire et de l'exercice physique.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, approche holistique de la santé, fixation d'objectifs réalistes, encouragement d'un mode de vie plutôt que de régimes à la mode, particulièrement bénéfique pour les personnes intéressées par les pratiques ayurvédiques.
Inconvénients:Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Think Healthy, Choose Healthy: Make Healthier Dietary and Lifestyle Choices Through the Holistic Approach of Nutrition and Ayurveda
Contenu du livre :
Think Healthy Choose Healthy est un livre qui intègre la santé holistique. Il s'agit d'une approche pratique d'un mode de vie sain qui ne vous oblige pas à prendre des mesures extrêmes.
Au contraire, ce livre vous guide dans la création de votre plan de bien-être idéal et dans la manière de faire des choix plus sains dans ce monde malsain. L'approche unique de Varsha est présentée d'une manière simple qui vise à simplifier un mode de vie sain, en montrant clairement qu'un mode de vie sain consiste à trouver le bon équilibre. Il ne s'agit pas d'une approche « tout ou rien ».
Ce livre couvre les principaux domaines d'une vie saine holistique, tels que la nutrition, le sommeil, l'exercice et les soins personnels, mais il aborde également l'importance de la digestion et du système immunitaire. À la fin de l'ouvrage, vous aurez créé un plan adapté à votre type de corps en utilisant le concept des trois doshas de l'Ayurveda comme base sur laquelle vous pourrez vous appuyer pour continuer à faire des choix pratiques plus sains.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982265458 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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