Pensez comme un moine : Entraînez votre esprit à la paix et au but chaque jour

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques de « Think Like a Monk » de Jay Shetty soulignent la perspicacité et l'impact de ses messages sur le développement personnel, la pleine conscience et l'application des principes bouddhistes dans la vie de tous les jours. De nombreux lecteurs considèrent ce livre comme un trésor de sagesse qui encourage l'autoréflexion et propose des exercices pratiques. Les suggestions pour améliorer la vie et les perspectives trouvent un écho auprès d'un large public, qu'il s'agisse de diplômés du secondaire ou de personnes confrontées à des défis personnels.

Avantages:

⬤ Simplifie des sujets complexes en leçons faciles à assimiler.
⬤ Fournit des exercices pratiques et des méditations.
⬤ Des idées inspirantes qui changent la vie.
⬤ Structure bien organisée.
⬤ Convient aux lecteurs de tous horizons, y compris ceux qui ne connaissent pas les concepts spirituels.
⬤ Le parcours personnel de l'auteur ajoute de l'authenticité.
⬤ Encourage la réflexion et une meilleure connaissance de soi.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les sujets étaient répétitifs.
⬤ Quelques commentaires négatifs ont critiqué le recyclage du contenu sans apporter de nouvelles idées.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression que le livre pouvait ne pas trouver d'écho s'ils n'étaient pas dans l'espace mental adéquat.
⬤ Les critiques concernant la nécessité de prouver que l'auteur est un moine peuvent nuire à l'expérience pour certains.

(basé sur 1942 avis de lecteurs)

Titre original :

Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Contenu du livre :

Jay Shetty, superstar des médias sociaux et animateur du podcast numéro 1 On Purpose, distille la sagesse intemporelle qu'il a apprise en tant que moine en mesures pratiques que chacun peut prendre chaque jour pour vivre une vie moins anxieuse et plus riche de sens.

Shetty écrit : "J'ai grandi dans une famille où l'on pouvait devenir l'une des trois choses suivantes : un médecin, un avocat ou un raté. Ma famille était convaincue que j'avais choisi la troisième option. Au lieu d'assister à la cérémonie de remise des diplômes, je suis parti en Inde pour devenir moine, méditer tous les jours pendant 4 à 8 heures et consacrer ma vie à aider les autres".

Au bout de trois ans, l'un de ses professeurs lui a dit qu'il aurait plus d'impact sur le monde s'il quittait la voie du moine pour partager son expérience et sa sagesse avec les autres. Lourdement endetté et n'ayant aucune compétence reconnaissable sur son CV, il est retourné vivre dans le nord de Londres avec ses parents. Shetty a repris contact avec d'anciens camarades de classe, dont beaucoup travaillaient dans les plus grandes entreprises du monde, qui subissaient un stress, une pression et un mal-être considérables, et ils ont invité Shetty à les accompagner sur la voie du bien-être, de la raison d'être et de la pleine conscience.

Depuis, Shetty est devenu l'un des influenceurs les plus populaires au monde. En 2017, il a été nommé dans le magazine Forbes 30-under-30 pour avoir changé la donne dans le monde des médias. En 2018, il avait la vidéo numéro 1 sur Facebook avec plus de 360 millions de vues. Il compte plus de 35 millions d'adeptes sur les médias sociaux, a produit plus de 400 vidéos virales qui ont été visionnées plus de 5 milliards de fois, et son podcast, On Purpose, est régulièrement classé au premier rang mondial des podcasts sur la santé et le bien-être.

Dans ce livre inspirant et stimulant, Shetty s'inspire de son expérience de moine dans la tradition hindoue pour nous montrer comment nous pouvons éliminer les obstacles à notre potentiel et à notre pouvoir. S'inspirant de la sagesse ancienne et de ses propres expériences dans l'ashram, Think Like a Monk révèle comment surmonter les pensées et les habitudes négatives pour accéder au calme et à la raison d'être qui sommeillent en chacun de nous.

Les leçons que les moines apprennent sont profondes mais souvent abstraites. Shetty les transforme en conseils et en exercices que nous pouvons tous appliquer pour réduire le stress, aiguiser la concentration, améliorer les relations, identifier nos capacités cachées, accroître l'autodiscipline et offrir au monde les dons que nous trouvons en nous-mêmes. Shetty prouve que tout le monde peut - et doit - penser comme un moine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781982134488
• Auteur : Jay Shetty
• Éditeur : Simon & Schuster
• Reliure : Relié