Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Think Like the Buddha: 108 Days of Mindfulness
Contenu du livre :
Ce livre présente les enseignements de la pleine conscience par le biais de courtes réflexions ou méditations. Contrairement à de nombreux autres ouvrages sur la pleine conscience, qui fournissent de nombreuses explications théoriques - ils "parlent" du sujet -, ce manuscrit "montre" au lecteur, à l'aide d'histoires pédagogiques, comment mettre en pratique la pleine conscience dans la vie de tous les jours.
La pleine conscience signifie simplement être alerte, conscient, attentif à chaque instant. La définition la plus simple de la pleine conscience est l'examen mental. Le Bouddha parlait constamment de la pratique et de la réalisation de la pleine conscience.
À la question "Qui êtes-vous, mon ami ? le Bouddha a répondu de manière directe et concise : "Je suis éveillé" : "Bien que cette réponse soit une façon inhabituelle de se définir, elle souligne l'essence de l'enseignement du Bouddha.
Lorsque nous possédons cette aptitude mentale, le résultat de notre vie est positif, comme l'a noté le Bouddha : "Toutes les paroles, actions et pensées saines ont pour racine la pleine conscience. Toutefois, si l'esprit n'est pas entraîné, le résultat de notre vie sera tout le contraire, marqué par l'oubli et la négligence.
Les lectures de ce livre nous rappellent gentiment comment être attentifs dans nos pensées, nos paroles et nos actions quotidiennes. Trop souvent, nous "oublions" d'être présents. Nous négligeons d'être attentifs lorsque nous mangeons, écoutons, parlons, travaillons, étudions, voyons le lever et le coucher du soleil, sommes avec des amis ou sirotons une tasse de thé.
En conséquence, nous ne parvenons pas à vivre pleinement notre vie et à éprouver la joie de vivre. Le Bouddha, qui était le plus grand pratiquant de la pleine conscience de la planète, a enseigné cette technique à d'autres. Ce livre, Pensez comme le Bouddha, propose des réflexions pour 108 jours de pleine conscience.
Les histoires et les leçons sont rassemblées pour fournir des informations, des instructions et de l'inspiration au lecteur afin qu'il cultive cette pratique au quotidien. Le livre est très "convivial" - immédiatement applicable quelle que soit la formation au bouddhisme, et il est donc utile aux débutants complets.
La pleine conscience est plus qu'une simple libération du stress ou une concentration mentale. Elle est indissociable du cadre éthique du bouddhisme. Think Like The Buddha conserve cette composante éthique du bouddhisme dont découle la pleine conscience.
Les histoires et les enseignements de ce livre couvrent une grande variété de sujets spécifiques, du divorce à la maladie, en passant par la perte d'un emploi et la détermination d'un plan d'action.
Toutes ces méditations sont imprégnées du message de compassion dont tout le monde a soif aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781942493617 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 232 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
