Pensées conscientes pour les étudiants : Nourrir son esprit, s'épanouir dans la vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre fournit des informations précieuses sur la pleine conscience, en particulier pour les étudiants et les personnes souffrant d'anxiété et de troubles obsessionnels compulsifs. Il propose des techniques pratiques pour être présent et gérer le stress dans la vie universitaire et quotidienne. Bien qu'il soit perçu comme utile, certains lecteurs notent que les étudiants peuvent avoir du mal à s'y plonger pendant les périodes chargées.

Avantages:

⬤ Offre des techniques pratiques de pleine conscience.
⬤ Un style d'écriture simple et puissant.
⬤ Aide les personnes souffrant d'anxiété et de troubles obsessionnels compulsifs.
⬤ Encourage l'autoréflexion et la prise en charge de soi.
⬤ Très bien écrit et rapide à lire.
⬤ Fournit des applications uniques de la pleine conscience à l'étude et à l'apprentissage.

Inconvénients:

⬤ Peut ne pas être facilement accessible pour les étudiants en période de pointe.
⬤ S'adresse aux adolescents plus âgés et aux adultes.
⬤ Certains lecteurs pourraient trouver difficile de trouver le temps de lire et de réfléchir.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life

Contenu du livre :

Les études peuvent être un processus stressant et angoissant, avec des échéances et une focalisation sur les résultats, ce qui réduit le plaisir d'apprendre.

Mindful Thoughts for Students est une collection astucieuse de 25 idées d'experts sur la façon dont la pratique de la conscience pendant les études peut transformer l'apprentissage en une expérience positive au quotidien. Dans ce petit livre magnifiquement illustré, Georgina Hooper, enseignante et étudiante, vous guide dans un voyage de réflexion à travers la pratique de l'étude avec une intention joyeuse.

De la gestion attentive de l'art des échéances à la culture d'une curiosité permanente pour la connaissance, elle nous met doucement sur la voie de l'apprentissage pour l'amour de l'apprentissage.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780711261778
• Auteur : Georgina Hooper
• Éditeur : Leaping Hare
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 160