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Titre original :
Mindful Thoughts at Home: Finding Heart in the Home
Contenu du livre :
Le livre Mindful Thoughts at Home est une collection de réflexions rassemblées avec amour, appréciant les détails souvent inaperçus de ce qui fait d'une maison un foyer.
La pleine conscience consiste à être véritablement présent et pleinement engagé dans ce que nous faisons à ce moment-là, en nous ancrant dans le présent. Il s'agit d'être conscient de ses pensées et de ses sentiments sans s'y laisser enfermer, en se libérant des distractions et des jugements. Nous nous concentrons généralement sur le passé ou l'avenir, mais avec la pleine conscience, nous prêtons attention à ce qui nous entoure, à des choses que nous considérons normalement comme allant de soi. Alors pourquoi ne pas mettre l'accent sur l'environnement de votre maison ? L'agencement, l'ambiance et les décors de votre maison peuvent compléter parfaitement le sentiment de bien-être que crée la pleine conscience. Après tout, c'est notre maison. Ce livre contient 25 réflexions qui vous permettent d'utiliser la pleine conscience pour améliorer votre espace de vie, qu'il s'agisse de la décoration, du nettoyage ou de la manière d'exploiter la lumière pendant la journée et de dormir plus confortablement la nuit.
En lisant ce livre et en adoptant la pleine conscience qu'il contient, vous serez en mesure de créer un environnement agréable et confortable qui enrichira votre vie et votre âme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780711253445 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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