Avis des lecteurs
Résumé:Faites une pause. Respirez. Choose. est un livre d'auto-assistance hautement recommandé qui fournit des conseils pratiques pour atteindre la pleine conscience, l'équilibre et le bien-être dans la vie personnelle et professionnelle. L'auteur, Naz Beheshti, s'appuie sur son expérience et propose une approche structurée qui encourage les lecteurs à appliquer activement les concepts présentés dans le livre. Il met l'accent sur l'importance du bien-être holistique et sur l'interconnexion des différentes sphères de la vie, ce qui le rend pertinent pour les professionnels occupés qui cherchent à gérer le stress et à améliorer leur qualité de vie.
Avantages:Le livre est bien organisé et offre des perspectives concrètes, avec des astuces professionnelles, des mesures à prendre et des idées clés à la fin de chaque chapitre qui encouragent l'application des concepts. Les lecteurs apprécient les anecdotes personnelles et les expériences racontées par l'auteur, qui renforcent la compréhension et l'engagement. Nombreux sont ceux qui ont trouvé le cadre facile à retenir et applicable à divers aspects de la vie, favorisant un environnement propice à la découverte de soi et à une prise de décision efficace.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver le contenu quelque peu familier s'ils ont lu d'autres livres de développement personnel. L'ouvrage peut s'appuyer sur des anecdotes personnelles qui peuvent avoir une résonance différente pour chaque lecteur. Quelques critiques suggèrent que le livre pourrait être plus approfondi pour les personnes plus expérimentées et déjà familiarisées avec les concepts de la pleine conscience.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Pause Breathe Choose: Become the CEO of Your Well-Being
Contenu du livre :
Un guide de pointe sur la façon dont le bien-être favorise la réussite dans tous les aspects de la vie.
Naz Beheshti, PDG, coach en bien-être pour cadres et leader d'opinion, distille les leçons les plus précieuses qu'elle a apprises de son premier patron et mentor, Steve Jobs, dans une méthode holistique pour vivre votre meilleure vie. Présentant le cadre hautement efficace que Mme Beheshti utilise avec ses clients depuis plus d'une décennie, ce livre est un guide pour la découverte de soi, de meilleurs choix et une croissance ciblée.
Aujourd'hui plus que jamais, alors que le stress et l'épuisement professionnel sont omniprésents, nous devons accéder à notre moi authentique en comblant le fossé entre notre tête et notre cœur. Lorsque nous intégrons tous les aspects de notre vie (carrière, relations, soins personnels et développement personnel) et que nous alimentons cet écosystème dans son ensemble, nous pouvons à la fois être bien et faire bien. Enraciné dans les neurosciences, la pleine conscience et la psychologie positive, Pause. Respirer. Choisir. propose plus de quatre-vingts stratégies éprouvées pour s'améliorer et améliorer son lieu de travail et atteindre un succès durable.
En devenant le PDG de votre bien-être, vous allez :
⬤ maîtriser la pleine conscience pour accéder à votre moi authentique et faire de meilleurs choix.
⬤ Renforcer l'intelligence émotionnelle pour cultiver des liens plus forts.
⬤ Améliorez votre état d'esprit et votre comportement pour prendre votre vie en main.
⬤ Gérez votre stress et développez votre résilience pour aller de l'avant et prospérer.
⬤ Connecter votre tête et votre cœur pour diriger avec passion et détermination.
⬤ Gagner en énergie, en clarté et en créativité pour faire face au changement et à la croissance en toute confiance.
⬤ Améliorer l'efficacité du leadership, le bien-être et l'engagement des employés et la culture d'entreprise.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608688180 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 312 |
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