Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est fortement recommandé comme une ressource précieuse pour les adolescents et les adultes, fournissant des conseils sur l'image corporelle, la nutrition et l'alimentation intuitive. Il est loué pour son langage facile à comprendre et son approche positive, non diététique, qui favorise l'acceptation du corps et la prise de conscience de la santé. Si la plupart des critiques sont positives, l'une d'entre elles souligne les problèmes liés aux choix alimentaires suggérés, estimant qu'ils ne conviennent pas à tous les adolescents, en particulier à ceux qui sont aux prises avec des problèmes de poids et de santé.
Avantages:⬤ Informatif et encourageant
⬤ simplifie les concepts de nutrition
⬤ promeut la positivité du corps
⬤ encourage une approche non diététique
⬤ facile à lire et pratique
⬤ comprend des stratégies et des exercices utiles
⬤ pertinent à la fois pour les adolescents et les parents.
⬤ Certaines recommandations pour les repas incluent un excès de glucides transformés
⬤ préoccupations quant à l'impact de ces choix alimentaires sur la santé et l'humeur
⬤ un critique a trouvé les suggestions diététiques contre-productives pour les adolescents en surpoids.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
No Weigh!: A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom
Contenu du livre :
Ce cahier d'exercices contient tout ce dont vous avez besoin pour parvenir à une alimentation équilibrée, à une positivité corporelle et à une activité physique équilibrée.
Il vous aidera à rester bien informé sur la façon dont le corps change émotionnellement et physiquement au cours de l'adolescence, et sur les raisons pour lesquelles une bonne alimentation est essentielle à la croissance et au développement. Il démonte les mythes sur les régimes et les aliments "interdits" et vous donne les outils et les stratégies pour éviter les déclencheurs potentiels de troubles de l'alimentation.
No Weigh A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom vous aidera à développer une relation saine avec votre nourriture tout au long de votre vie. Nous mangeons tous les jours, alors pourquoi ne pas manger avec plaisir, joie et bonheur ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785928253 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 192 |
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