Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « No Grain, No Pain » du Dr Peter Osborne indiquent que de nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre avait changé leur vie, en particulier pour les personnes sensibles au gluten, souffrant de maladies auto-immunes ou de douleurs chroniques. L'auteur fournit des explications scientifiques, des conseils diététiques et des anecdotes personnelles qui trouvent un écho auprès des lecteurs et les amènent à modifier positivement leur mode de vie et à améliorer leur état de santé. Cependant, certains lecteurs ont trouvé le régime restrictif et difficile à mettre en œuvre. Dans l'ensemble, le livre est apprécié pour son contenu informatif et ses conseils pratiques.
Avantages:⬤ Les résultats qui ont changé la vie de nombreux lecteurs, notamment la réduction de la douleur et l'amélioration de la santé.
⬤ Des informations complètes sur l'impact des céréales et du gluten sur la santé.
⬤ Des explications scientifiques qui trouvent un écho favorable auprès des lecteurs.
⬤ Des recettes et des conseils diététiques faciles à suivre.
⬤ Des anecdotes personnelles positives qui inspirent l'espoir.
⬤ Une structure de soutien avec des résumés, des ressources supplémentaires et des étapes claires pour la mise en œuvre.
⬤ Le régime peut être perçu comme restrictif et difficile à suivre.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression que leurs expériences particulières ne correspondaient pas aux cas les plus graves évoqués.
⬤ Des informations diététiques contradictoires provenant d'autres sources peuvent susciter le scepticisme.
⬤ Difficulté d'accès à certains tests médicaux suggérés par l'auteur.
(basé sur 462 avis de lecteurs)
Titre original :
No Grain, No Pain: A 30-Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain
Contenu du livre :
Le livre No Grain, No Pain démontre le lien avéré entre une alimentation riche en gluten et la douleur et l'inconfort chroniques, et propose un régime révolutionnaire de 30 jours sans céréales pour vous aider à vous guérir de l'intérieur.
Plus de 100 millions d'Américains souffrent de douleurs chroniques, selon un rapport de l'Institute of Medicine publié en 2011. Pour beaucoup, la douleur chronique fait partie d'une maladie auto-immune, mais les médecins se tournent trop souvent vers la même solution : des médicaments antidouleur.
Mais tous ces médicaments ne sont d'aucune utilité et, comme l'a découvert le Dr Peter Osborne, autorité en matière de sensibilité au gluten et d'allergies alimentaires, la véritable solution réside souvent dans ce que vous mangez. Dans No Grain, No Pain, le Dr Osborne montre comment les céréales font des ravages dans l'organisme en provoquant une inflammation des tissus, en créant des carences en vitamines et en minéraux et en déclenchant une réponse auto-immune qui pousse l'organisme à s'attaquer lui-même. Mais il propose également des mesures pratiques pour trouver un soulagement. Grâce à son plan sans médicament et facile à mettre en œuvre, vous serez en mesure d'éliminer toutes les sources de gluten et de substances apparentées, de constater une amélioration significative en quinze jours et d'éliminer la douleur en trente jours.
Premier ouvrage à identifier l'alimentation - et plus particulièrement les céréales - comme l'une des principales causes de souffrance chronique, No Grain, No Pain vous apporte les connaissances dont vous avez besoin pour améliorer votre santé. S'appuyant sur des recherches approfondies et des exemples recueillis auprès de milliers de ses patients satisfaits, le Dr Osborne recommande de modifier votre alimentation pour obtenir le soulagement que des millions d'Américains recherchent une fois pour toutes, ce qui vous permettra de mener une vie plus saine et plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501121692 |
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| Reliure : | Broché |
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