Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu diverses critiques de la part de lecteurs ayant souffert d'anxiété et d'attaques de panique. Beaucoup ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource précieuse qui les a aidés à gérer leurs symptômes, tandis que d'autres ont estimé qu'il manquait de profondeur ou qu'il n'était pas adapté aux cas les plus graves. Les lecteurs ont apprécié les conseils pratiques, le ton conversationnel et les messages d'espoir, mais certains ont recommandé de suivre une thérapie plutôt que de se fier uniquement au livre.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre extrêmement utile pour gérer les attaques de panique, et ont fait l'éloge de ses conseils pratiques et de ses exercices. Le style d'écriture est engageant, ressemblant à une conversation amicale, ce que certains lecteurs ont apprécié. Plusieurs utilisateurs ont signalé des améliorations significatives de leur anxiété après avoir utilisé les techniques du livre, soulignant sa valeur en tant que source de compréhension et de connaissances sur les attaques de panique.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre était trop détaillé et ne se lisait pas rapidement, tandis que d'autres l'ont trouvé insuffisant pour les troubles paniques sévères, ce qui suggère qu'il n'est pas idéal pour tout le monde. Quelques lecteurs ont noté que le livre passait sous silence d'importants problèmes psychologiques de l'enfance et ont recommandé de rechercher une aide thérapeutique qualifiée pour les cas graves. En outre, certains ont estimé que les conseils nutritionnels n'étaient pas réalistes.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Panic Attack Recovery Book - Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results
Contenu du livre :
Aujourd'hui, les personnes atteintes peuvent s'attaquer à la panique avant qu'elle ne les attaque.
Ce programme en sept étapes, sans médicaments, écrit conjointement par un médecin et un patient guéri, explique ce qui se passe dans le corps lorsque le trouble panique survient, et comment il peut être contrôlé. Grâce à des techniques comportementales, des programmes de remise en forme et de nutrition, et des histoires vraies inspirantes et encourageantes, ce livre apporte un nouvel espoir aux personnes souffrant de trouble panique, d'agoraphobie et d'autres troubles liés à l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780451200433 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2000 |
| Nombre de pages : | 240 |
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