Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine de Mairlyn Smith, qui a reçu un accueil favorable, se concentre sur l'incorporation de fibres dans le régime alimentaire d'une manière savoureuse et accessible. Les lecteurs font l'éloge de son style d'écriture attrayant, de ses belles photos et de ses délicieuses recettes, tandis que certains notent qu'il ne répondra pas aux attentes de tout le monde.
Avantages:Le livre est bien écrit, avec un ton amical et humoristique, contient plus de 100 recettes délicieuses et saines qui aident à augmenter l'apport en fibres, présente de belles photographies et offre des conseils pratiques pour un mode de vie sain. De nombreux utilisateurs ont trouvé les recettes faciles à suivre et ont indiqué qu'ils avaient apprécié les repas préparés à partir du livre, ce qui en fait une recommandation forte pour ceux qui cherchent à améliorer leur régime alimentaire.
Inconvénients:Certains critiques ont estimé que le livre était tout juste « correct » et qu'il ne correspondait peut-être pas aux préférences ou aux attentes de chacun en matière de cuisine.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Peace, Love and Fibre: Over 100 Fibre-Rich Recipes for the Whole Family
Contenu du livre :
L'approche hilarante de Mairlyn Smith à l'égard de tous les aliments nutritifs et remplis de fibres a fait d'elle une favorite de la télévision de jour. Nous vivons pour ses recettes savoureuses, ses conseils de préparation faciles à digérer et, bien sûr, sa capacité à ne jamais se prendre trop au sérieux." --Tracy Moore, animatrice de Cityline
La professionnelle de l'économie domestique la plus drôle du monde et autoproclamée reine des fibres est de retour avec un magnifique livre de recettes et un guide pour un mode de vie sain.
Mairlyn Smith, personnalité des médias, économiste familiale professionnelle et auteur de six livres de cuisine à succès, s'est donné pour mission de faire connaître au plus grand nombre un mode de vie sain et une alimentation savoureuse et riche en fibres. Mais vivre sainement n'est pas seulement une question d'alimentation, c'est aussi une question d'approche globale de la vie, de l'exercice physique à la gestion du stress, en passant par le type de personnes avec lesquelles on s'entoure. C'est parce que Mairlyn croit au pouvoir global de l'esprit, du corps et de l'âme que sa devise personnelle est "paix, amour et fibre". Elle invite la paix dans sa vie par des moments de calme dans la nature et une pratique de la gratitude ; l'amour vient de la famille, des amis et d'une carrière bien remplie. Et les fibres ? Eh bien, Mairlyn et les fibres remontent à loin. En fait, Mairlyn est convaincue que pour être au top de sa forme, il faut absolument avoir une alimentation riche en fibres.
Dans son dernier livre de cuisine, Mairlyn explique exactement ce que sont les fibres et pourquoi elles sont si importantes pour une vie saine. Dans Fibre 101 or How to Get an A+ on Your Colonoscopy, Mairlyn aborde toutes les notions de base, avec le sens de l'humour et l'enthousiasme qui la caractérisent. Vous apprendrez comment les fibres influencent positivement votre glycémie et la santé de vos intestins, et comment elles réduisent le risque de certains types de cancer. Ensuite, Mairlyn vous apprendra exactement comment créer une alimentation plus équilibrée et riche en fibres, sans tomber dans l'excès. En ce qui concerne les recettes, vous trouverez un assortiment appétissant de choix pour chaque repas et chaque occasion, avec des plats tels que des gâteaux grillés aux épices de citrouille, des mini-biscuits au cheddar, une salade de lentilles et de baies de blé avec des fraises et de la menthe, du porc effiloché à la mijoteuse, du poulet et du curry de pois chiches, et même des desserts tels que le gâteau au caramel au chocolat !
Chaque recette est accompagnée d'une analyse nutritionnelle complète et d'icônes utiles pour mettre en évidence les plats végétariens, végétaliens, sans lactose et sans gluten. Les réflexions de Mairlyn sur la vie, l'amour et tout ce qui se passe entre les deux sont parsemées tout au long de l'ouvrage.
À la fois un magnifique livre de cuisine et un guide de vie saine, Peace, Love & Fibre vous permettra de vous sentir au mieux de votre forme, à l'intérieur comme à l'extérieur, en un rien de temps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780147530929 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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