Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit quelques techniques utiles pour améliorer les processus de pensée, mais souffre d'une mauvaise rédaction et de clichés qui nuisent à sa valeur globale.
Avantages:Contient des idées utiles qui peuvent améliorer la perspective et les processus de pensée ; certains évaluateurs ont trouvé les techniques utiles.
Inconvénients:⬤ L'excès de fautes de frappe et d'erreurs d'édition est source de confusion
⬤ le contenu est considéré comme un cliché et manque d'originalité
⬤ certains lecteurs ont estimé qu'il n'abordait pas efficacement les pensées négatives.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Overthinking: Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress With Intentional Thinking, Positive
Contenu du livre :
Et si... As-tu l'impression de te poser souvent cette question ?
As-tu du mal à dormir parce que ton cerveau ne veut pas s'éteindre ? Vous inquiétez-vous de ce que pensent les autres ? Ou souffrez-vous de paralysie analytique ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous feriez mieux de continuer à lire...
Je ne peux pas refuser le fait qu'il est important de penser. Cependant, si réfléchir à outrance était une bonne chose, cela ne s'appellerait pas réfléchir à outrance. Cela s'appellerait penser. Je vais vous dire un secret. Le fait de trop penser est lié à des problèmes psychologiques et peut conduire à la frustration, à l'anxiété, à la peur ou à la dépression. Cela nuit à notre bien-être émotionnel et mental. Pouvez-vous laisser aller les choses sans vous attarder sur les moindres détails ?
Et si... vous pouviez créer une vie sans soucis ni tensions permanentes ? Imaginez que vous ayez "plus d'espace" dans votre esprit et que vous jouissiez de la paix et du bonheur. Vous pouvez jouir d'une bonne fortune, d'une bonne santé et de bonnes relations. Vous pouvez vraiment être plus productif tout en en faisant moins !
Tout ce que vous avez à faire, c'est de changer de chaîne. Dans ce livre, je vous donnerai des conseils pour vous débarrasser de la merde qui vous retient, et vous deviendrez infatigable vers vos objectifs. Je vais vous révéler les secrets pour faire le ménage et commencer à vivre une vie paisible. Vous cesserez de vous soucier de ce que pensent les autres et vous augmenterez votre concentration et votre productivité. Je vous garantis que ce sera comme ça, c'était comme ça pour tant d'autres personnes et moi y compris, et ça marchera pour vous aussi, tout simplement parce que c'est comme ça que notre cerveau fonctionne.
Je vous apprendrai à :
- Gérer les encombrements mentaux.
- Comprendre les déclencheurs des pensées excessives.
- Mettre en place le bon état d'esprit.
- Ne pas s'inquiéter de ce que pensent les autres.
- Déstresser et surmonter l'anxiété.
- Être infatigable.
- Pratiquer la pensée intentionnelle et le dialogue positif avec soi-même.
- Adopter des habitudes productives.
- Utiliser les avantages de la pleine conscience et de l'hygiène du sommeil (et pratiquer).
- Prenez le contrôle de votre vie de manière décisive...
Je peux vous garantir que vous pouvez avoir tout ce qui précède si vous prenez la bonne décision maintenant. Vous apprendrez de bonnes pratiques et des techniques éprouvées qui ont aidé des centaines de mes clients, et vous pouvez avoir tout cela aussi.
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Extraits des témoignages de mes clients :
#1 Jacob, 51 ans.
"Je n'avais jamais réalisé à quel point je réfléchissais trop. Cela s'est reflété dans ma gestion du temps et mon système de travail. J'ai maîtrisé l'établissement des priorités et j'ai doublé mes revenus en exactement cinq mois ! ".
#2 Chen, 43 ans.
"Depuis mon adolescence, je souffrais émotionnellement de ce que les autres pensaient de moi. J'ai grandi avec la volonté d'améliorer ma condition de vie, en commençant par ma force mentale, mais j'étais constamment à la recherche d'approbation. Je me suis ridiculement fié à l'opinion de tout le monde. J'ai complètement transformé mon état d'esprit et je sais maintenant ce qu'est la liberté, l'amour et le bonheur. ".
#3 Mark, 27 ans.
"Ce livre était magnifique. Il m'a permis de me réveiller. Avant, je n'arrivais jamais à méditer parce qu'à chaque fois que j'essayais, je n'arrivais pas à me concentrer parce que des choses aléatoires me venaient à l'esprit, et je ne pouvais pas les arrêter. Maintenant, je l'ai maîtrisé et j'admets que je dors vraiment mieux et que j'ai augmenté ma productivité. Je suis super concentrée ! Je le recommande vivement".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781712228166 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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