Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Override » propose une exploration perspicace des types de chimie du cerveau, aidant les lecteurs à comprendre leurs propres comportements et à améliorer leurs interactions avec les autres. Il associe des conseils pratiques à des recherches scientifiques et à des outils d'auto-évaluation pour favoriser le développement personnel et la gestion du stress.
Avantages:Facile à comprendre et pratique, ce livre propose des questionnaires d'auto-évaluation et des stratégies claires pour améliorer les communications interpersonnelles. Il est salué pour son contenu étayé par la recherche et pour la manière attrayante dont il présente des concepts complexes. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques sur la gestion du stress et l'amélioration des relations personnelles.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont eu des problèmes avec la qualité du livre physique, comme une couverture endommagée. Quelques-uns ont trouvé certaines parties du contenu difficiles ou « un peu au-dessus de leurs moyens », ce qui indique que certaines sections peuvent être complexes ou lourdes pour certains lecteurs.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better
Contenu du livre :
Pourquoi semblons-nous toujours saboter nos meilleures intentions ? Pour tous ceux qui ont fait l'expérience du pouvoir de l'habitude et de la difficulté du changement, Override fournit la science dont nous avons besoin pour prendre le contrôle de nos propres cerveaux en identifiant l'un des deux types de personnalité. Connell Cowan, auteur de Smart Women/Foolish Choices, et le Dr David Kipper, co-animateur de l'émission The Medical Show, diffusée sur ABC Radio, donnent aux lecteurs les outils nécessaires pour reconnaître leurs propres déséquilibres chimiques, et ce qu'il faut faire pour y remédier.
Vous pensez que votre cerveau vous appartient déjà ? Détrompez-vous. C'est votre cerveau qui vous possède. Il vous bouscule et insiste pour obtenir ce qu'il veut, pas ce que vous voulez. Plutôt que d'avoir vos intérêts à l'esprit, votre cerveau a ses propres programmes et stratégies très spécifiques, dont le but est singulier : se sentir bien. Il ne se soucie pas du fait que ses objectifs sont souvent en contradiction flagrante avec vos intentions ou avec ce que vous savez être sain et constructif dans votre vie. Votre cerveau est égoïste, exigeant et sournois.
Mais il n'est pas obligé d'être ainsi.
Override présente une nouvelle théorie de la personnalité en deux volets : les types de sérotonine et les types de dopamine. S'appuyant sur les percées scientifiques actuelles en matière de neurotransmetteurs - les substances chimiques qui transmettent les signaux à travers notre système nerveux - Override montre aux lecteurs comment reconnaître leurs propres déséquilibres chimiques et ce qu'il faut faire pour y remédier.
L'un des éléments clés de l'élaboration de ces stratégies est la compréhension des modes d'action de la sérotonine et de la dopamine, et de la catégorie à laquelle vous appartenez. Muni de ces nouvelles informations, le lecteur apprendra à reconnaître et à remodeler ses comportements réflexes et à développer une maîtrise de soi intentionnelle. Avec ce livre, plus personne n'est condamné à rester prisonnier de ses tendances naturelles !
Override détaille les luttes des gens, qu'ils soient de type D ou S, et montre comment, avec eux, les auteurs ont trouvé un chemin vers le changement qui peut commencer dès maintenant et durer toute une vie. Complété par des questionnaires, des stratégies et des exercices faciles à utiliser, ce livre propose une réflexion micro et macro sur les problèmes humains emblématiques, étayée par les dernières recherches scientifiques sur les raisons pour lesquelles nous sommes tels que nous sommes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780806541198 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
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