Avis des lecteurs
Résumé:Ce cahier d'activités est très apprécié pour son caractère attentif et créatif, car il aide les utilisateurs à gérer le stress, l'anxiété et les pensées accablantes. Il convient à des personnes de tous âges et est considéré comme un moyen amusant et engageant de se détendre. Cependant, certains utilisateurs ont noté que la qualité du papier fin était un inconvénient, en particulier pour ceux qui souhaitent utiliser certains types de marqueurs.
Avantages:⬤ Favorise la pleine conscience, l'enracinement et la gratitude
⬤ convient à tous les âges
⬤ adapté au TDAH sans commande préalable
⬤ activités amusantes et coloriage
⬤ excellent pour soulager le stress
⬤ bien accueilli par les thérapeutes pour les exercices de thérapie cognitivo-comportementale
⬤ favorise la créativité.
⬤ Papier fin qui déteint avec les marqueurs à alcool
⬤ certains utilisateurs ont reçu des livres endommagés
⬤ limites potentielles des options de coloriage en raison de la qualité du papier.
(basé sur 100 avis de lecteurs)
Titre original :
Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind
Contenu du livre :
Une collection édifiante et apaisante d'incitations à la tenue d'un journal et de pages à colorier pour soulager un esprit anxieux, par l'artiste populaire d'Instagram derrière @positivelypresent.
Out of Your Mind est un outil indispensable pour tous ceux qui se sentent anxieux. Rempli de questions perspicaces pour vous aider à défier les pensées anxieuses, d'exercices de distraction apaisants pour vous ramener au moment présent, et de pages de coloriage édifiantes pour encourager la créativité, ce livre propose un mélange d'activités significatif. Non seulement il vous aidera à rester dans le moment présent lorsque vous êtes anxieux, mais il vous dotera également de stratégies pour l'avenir.
Journalistes, gribouilleurs et amateurs de livres de coloriage trouveront certainement du réconfort dans ces pages, une distraction à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593538388 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
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