Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Positive Options for Seasonal Affective Disorder » est loué pour sa valeur éducative et sa pertinence pour les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (TAS). Il décrit efficacement les symptômes, les impacts et les options de traitement de la dépression saisonnière, ce qui en fait une ressource utile à la fois pour les personnes qui en souffrent et pour leurs proches.
Avantages:⬤ Des idées utiles sur la dépression saisonnière
⬤ éducatif et informatif
⬤ compréhensible pour les personnes souffrant de dépression saisonnière
⬤ fournit diverses options de traitement
⬤ sensibilise à la gravité de la question.
Aucune mention explicite dans les commentaires.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Positive Options for Seasonal Affective Disorder (Sad): Self-Help and Treatment
Contenu du livre :
La dépression saisonnière est une dépression causée par le manque de lumière naturelle. Les personnes qui ont une exposition limitée à la lumière et celles qui vivent dans des climats nordiques sont les plus susceptibles de souffrir de dépression saisonnière, bien que de nombreuses personnes subissent des variations saisonnières d'humeur, d'énergie, d'appétit et de sommeil. Dans le cas de la dépression saisonnière, les personnes qui en souffrent ressentent une version exagérée de ces changements. La dépression saisonnière peut être extrêmement débilitante ; la personne atteinte éprouve des difficultés à mener ses activités normales.
La maladie n'est souvent pas diagnostiquée car les symptômes sont suffisamment généraux pour être attribués à diverses causes. La dépression saisonnière peut être traitée avec ou sans médicaments, selon sa gravité. Le livre décrit les changements utiles à apporter aux habitudes alimentaires et aux suppléments de vitamines et de minéraux, les moyens d'adapter son mode de vie pour profiter de la lumière du jour, ainsi que les thérapies par le caisson lumineux.
Le livre distingue la dépression saisonnière de la dépression classique, de la fatigue chronique et d'autres maladies présentant des symptômes similaires. Il explique également les effets physiques alarmants du manque de lumière du soleil, notamment un risque accru de maladie cardiaque, d'ostéoporose et même de cancer.
Rédigé dans un style informel, avec des astuces et des conseils utiles, ce livre est important pour toute personne qui s'est déjà interrogée sur ses sentiments par temps nuageux ou pendant les mois d'hiver.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780897934138 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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