Omad : Les recettes faciles et rapides pour perdre du poids (Un guide essentiel pour un repas par jour, le jeûne intermittent avec Simpl)

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Titre original :

Omad: Easy & Quick Leads Recipes to Attain Weight Loss (An Essential Guide to One Meal a Day Intermittent Fasting With Simpl

Contenu du livre :

Ce guide rapide sur le secret du régime à un repas par jour propose de délicieux repas destinés à satisfaire les besoins nutritionnels quotidiens, ainsi que des régimes alternatifs à base de plantes et sans gluten.

La stratégie du jeûne avec un seul repas par jour est une excellente approche pour brûler les graisses et réduire le poids. Cependant, si vous ne prenez qu'un seul repas par jour, vous risquez de priver votre organisme des nutriments et de l'énergie dont il a besoin pour se développer. Le régime omad vous apprendra à suivre cette approche de la manière la plus saine et la plus réfléchie possible.

Vous découvrirez :

⬤ Le seul moyen de transformer votre corps en une machine à brûler les graisses, tout en continuant à savourer les aliments que vous aimez.

⬤ Le chemin ultime vers une transformation complète de la santé.

⬤ La libération de la mentalité de régime - il n'y a pas d'aliments "interdits" !

⬤ La clé pour échapper au cycle exaspérant des régimes yo-yo.

⬤ Un mode d'alimentation libérateur qui vous permet de profiter d'un repas quotidien copieux et satisfaisant sans pratiquement aucune restriction.

⬤ Une approche simple pour vous libérer de la culpabilité liée aux régimes - sans même essayer !

⬤ Des trucs et astuces secrets pour vous aider à commencer dès maintenant.

Ce livre vous permettra de découvrir ce qu'est le régime omad et s'il peut vraiment vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de perte de poids.

Si vous suivez les tendances en matière de perte de poids, vous avez probablement entendu parler du jeûne intermittent, qui consiste à se priver de nourriture pendant 16 heures, puis à consommer ses repas pendant les huit heures restantes de la journée. C'est un régime restrictif mais pas trop épuisant.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781998901425
• Auteur : Leslie DiMarco
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché