Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un journal conçu pour aider les individus à définir leurs intentions quotidiennes d'une manière simple et agréable. Il intègre des activités telles que le gribouillage et la réflexion pour promouvoir le bien-être mental, ce qui le rend accessible à ceux qui peuvent avoir des difficultés avec les méthodes traditionnelles de tenue de journal.
Avantages:Le journal est facile à utiliser et ne demande que 5 minutes par jour. Il est bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale tels que le SSPT et l'anxiété, car il offre un moyen amusant et non accablant d'exprimer ses émotions et ses intentions. De nombreux utilisateurs apprécient sa simplicité, son expression créative et son impact positif sur leur vie quotidienne. L'application comprend divers messages-guides et idées pour guider les utilisateurs.
Inconvénients:Certains utilisateurs trouvent que les citations sont répétitives et manquent d'inspiration. Certains utilisateurs ont signalé que le journal était arrivé endommagé. Quelques évaluateurs ont estimé que, bien que le journal soit charmant, il n'a pas trouvé d'écho chez eux, et qu'il conviendrait mieux à un public plus jeune.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be
Contenu du livre :
UN MOT PEUT CHANGER VOTRE VIE
La vie nous lance de nombreux défis. Les pensées négatives tournent en boucle et nous tiennent en otage de l'inquiétude et de l'anxiété.
Et si vous pouviez faire taire les voix de la peur et du doute ? Et si vous pouviez remplacer les pensées négatives par des pensées de joie, de paix et d'épanouissement ?
Et s'il suffisait d'UN MOT et de 5 minutes par jour ?
OH, MY WORD est une méthode incroyablement simple, fondée sur la science, qui permet de tenir un journal et de se débarrasser des pensées négatives et anxieuses, et qui vous aide à devenir la personne que vous voulez être. En seulement cinq minutes par jour, vous pouvez commencer à reconnecter votre cerveau. Le journal OH, MY WORD vous permettra de vous débarrasser de vos soucis et de votre anxiété, d'éliminer les blocages dans votre esprit conscient et inconscient, et de remplacer les pensées indésirables par celles que vous choisissez de penser.
OH, MY WORD comprend :
⬤ L'inspiration quotidienne de grands visionnaires.
⬤ Le rituel quotidien de 5 minutes.
⬤ 130 intentions suggérées dans six catégories importantes de la vie : croissance personnelle, équilibre de vie, expression créative, épanouissement émotionnel, croissance spirituelle et succès.
⬤ Une question de réflexion pour le soir afin de terminer la journée avec gratitude et un cœur joyeux.
La méthode du journal OH, MY WORD est une forme de méditation active. En consacrant cinq minutes chaque matin à choisir un mot d'intention représentant ce que vous voulez ressentir ou ce que vous voulez être, et en suivant le rituel quotidien MON MOT, vous pouvez recâbler votre cerveau pour former de nouvelles voies neuronales et de nouvelles boucles de pensées positives. Vous vous sentirez bien dès le premier jour.
OH, MY WORD est l'enregistrement de votre voyage vers la joie, la félicité et l'épanouissement.
Pour en savoir plus : www.ohmywordjournal.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780228817406 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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