Titre original :
Ocd, Anxiety and Related Depression: The Definitive CBT Guide to Recovery
Contenu du livre :
La maîtrise de sa santé mentale et la compréhension de son propre bien-être mental améliorent tout dans la vie - c'est aussi simple que cela.
C'est du cœur et de l'âme d'Adam Shaw, qui a lutté contre les TOC pendant des décennies, et de la perspicacité experte de sa psychologue, Lauren Callaghan, que vient le guide définitif de rétablissement des TOC, de l'anxiété et de la dépression qui en découle. Ce livre d'auto-assistance unique vous apporte des conseils et des outils de rétablissement à partir des perspectives distinctes d'une psychologue de renom et de son patient, et vous donne un aperçu du rétablissement de la santé mentale et des techniques de TCC auxquelles vous pouvez vraiment vous identifier.
Cette nouvelle édition contient un chapitre bonus sur la façon dont Adam a utilisé cette approche pour maintenir son rétablissement et son bien-être plusieurs années après.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781837962860 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 268 |
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