Avis des lecteurs
Résumé:Pour de nombreux lecteurs, le livre de Jennifer Adler est une exploration profondément personnelle et perspicace de la nutrition et de la relation que nous entretenons avec la nourriture. Il aborde la complexité de l'alimentation en tenant compte des pressions émotionnelles et sociétales tout en promouvant une approche plus douce et plus nourrissante de la nourriture. Les lecteurs apprécient le mélange d'anecdotes personnelles et de conseils pratiques, qui les aide à entretenir une relation positive avec leur corps et leur alimentation. Ce livre est loué pour son accessibilité et sa capacité à inspirer des changements dans les habitudes alimentaires.
Avantages:⬤ Des histoires personnelles et racontables.
⬤ Une philosophie douce et encourageante en matière de nutrition.
⬤ Des conseils pratiques pour améliorer l'alimentation sans restrictions strictes.
⬤ Un style d'écriture accessible qui trouve un écho auprès d'un large public.
⬤ Inspire une relation positive avec la nourriture et le soin de soi.
⬤ Bien accueilli par les lecteurs pour sa profondeur et sa sagesse en matière de nutrition.
⬤ Certains lecteurs attendaient des informations plus approfondies sur la nutrition et les macronutriments.
⬤ Toutes les recommandations ne conviennent pas forcément au mode de vie de chacun.
⬤ Quelques lecteurs auraient souhaité un livre de cuisine complémentaire contenant des recettes traditionnelles adaptées à une alimentation plus saine.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
Passionate Nutrition: A Guide to Using Food as Medicine from a Nutritionist Who Healed Herself from the Inside Out
Contenu du livre :
Ce guide de l'alimentation saine incitera les lecteurs à bien manger, à perdre du poids et à considérer l'alimentation comme un remède. "L'alimentation en tant que médecine" est un mode d'alimentation qui a le pouvoir de guérir et qui a été adopté par la nutritionniste Jennifer Adler alors qu'elle se remettait d'une enfance et d'une adolescence marquées par la malnutrition et la timidité.
Ished enfance et de l'adolescence. À la fois livre de recettes, manuel de vie et d'alimentation saines et mémoires, Passionate Nutrition fournit des informations, des conseils et des techniques digestes pour trouver le chemin d'une santé optimale. Elle met l'accent sur l'abondance alimentaire.
Ing (par opposition à l'alimentation restrictive) et explore ce qu'elle appelle "la trinité saine" : la digestion, l'équilibre et les aliments entiers. Adler guide et encourage les lecteurs à modifier leur régime alimentaire pour atteindre cet équilibre désirable.
Ance, elle présente les aliments essentiels que nous devrions tous consommer et propose des méthodes saines pour perdre du poids, ainsi que des recettes simples pour optimiser la santé. Grâce à son histoire personnelle, les lecteurs seront inspirés par le pouvoir sain de l'alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781570619458 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 288 |
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