Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Lisa Wimberger offre aux lecteurs un aperçu accessible des neurosciences et de la méditation, ainsi que des exercices pratiques visant à modifier les croyances et à gérer le stress grâce à la neuroplasticité. De nombreux lecteurs l'ont trouvé percutant, capable de changer la vie et bien structuré, avec un mélange d'anecdotes personnelles et d'explications scientifiques.
Avantages:⬤ Un style clair et simple, accessible à tous.
⬤ Contient des exercices pratiques et efficaces de méditation et de visualisation.
⬤ Combine la spiritualité et la science de manière crédible.
⬤ Inclut des expériences personnelles de l'auteur qui renforcent la relativité et l'authenticité.
⬤ Fournit une base théorique solide sur le cerveau et la gestion du stress.
⬤ Hautement recommandé pour ceux qui cherchent des outils pour changer leurs croyances et améliorer leur santé mentale.
⬤ Certains lecteurs pourraient ne pas trouver les exercices appropriés s'ils ne sont pas à l'aise avec la méditation.
⬤ Quelques-uns préféreront une approche scientifique plus technique ou plus approfondie plutôt qu'un ton conversationnel.
⬤ Le recours excessif à des anecdotes personnelles pourrait nuire à la base empirique pour certains lecteurs.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
New Beliefs, New Brain: Free Yourself from Stress and Fear
Contenu du livre :
Le stress est un tueur silencieux.
New Beliefs, New Brain présente des méthodes pour guérir les effets négatifs du stress et de la peur sur lesquels de nombreux policiers et pompiers s'appuient pour rester performants au travail et dans la vie - les "premiers intervenants" ont les emplois les plus stressants ! En combinant ses expériences personnelles avec une approche efficace et facile à comprendre, Lisa Wimberger enseigne des pratiques de méditation puissantes qui amélioreront la qualité de vie mentale et émotionnelle de ceux qui souffrent. Ces techniques peuvent être utilisées à tout moment pour remonter l'horloge du corps, régénérer l'esprit, briser les schémas négatifs et guérir les blessures émotionnelles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611250138 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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