Titre original :
Nourish Yours Body With Healthy Food
Contenu du livre :
Transformer votre relation avec la nourriture et atteindre vos objectifs de santé et de bien-être sont les principaux objectifs du livre Nourish Your Body With Healthy Food (Nourrissez votre corps avec des aliments sains). Ce livre explore l'effet considérable de la nutrition sur la santé et le bien-être, et fournit aux lecteurs une feuille de route pour prendre des décisions éclairées en matière d'alimentation.
Le livre guide les lecteurs à travers les fondements de la nutrition en dissipant les malentendus les plus courants et en décomposant les idées difficiles. Il offre une grande variété de conseils utiles pour préparer des repas nutritifs et savoureux, en mettant l'accent sur les aliments complets, les viandes maigres, les céréales complètes et les fruits et légumes colorés. Le livre fournit des solutions qui peuvent être modifiées pour répondre aux besoins des lecteurs de différents niveaux d'expérience et de choix alimentaires.
Il examine le concept de l'alimentation consciente et offre des conseils sur la façon d'entraîner votre cerveau à reconnaître s'il a faim ou s'il est rassasié. Les pratiques d'alimentation durable qui sont bonnes pour la santé et l'environnement sont explorées, tout comme la planification des repas, les achats économes et l'économie d'argent.
Grâce au pouvoir de transformation de la nutrition, "Nourrissez votre corps avec des aliments sains" permet aux lecteurs de s'approprier leur santé. Grâce à son approche conviviale et à ses conseils pratiques, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent apprendre à nourrir leur corps, à accroître leur vitalité et à s'engager dans un parcours de santé tout au long de leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638939849 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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