Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine a reçu des éloges considérables pour ses recettes attrayantes, son écriture inspirante et l'importance qu'il accorde à l'alimentation saine. Les lecteurs apprécient la beauté du livre, la qualité des ingrédients et les leçons de vie partagées par l'auteur, Giselle. Cependant, certains critiques ont noté que plusieurs recettes sont très simples, et que certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver ou plus chers.
Avantages:Le livre est magnifiquement conçu avec des photos de haute qualité, des leçons de vie transformationnelles, des recettes délicieuses et saines, faciles à suivre, encourage l'alimentation saine et la cuisine consciente, convient aux familles, et de nombreux lecteurs ont trouvé que les recettes étaient satisfaisantes et nourrissantes.
Inconvénients:⬤ Certaines recettes peuvent être trop simples ou trop connues, ce qui les rend moins innovantes
⬤ certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver ou coûteux
⬤ quelques temps de cuisson peuvent sembler imprécis.
(basé sur 108 avis de lecteurs)
Titre original :
Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul: A Healthy Lifestyle Cookbook
Contenu du livre :
Gisele Bündchen, mannequin de renommée mondiale et défenseur du bien-être, présente 100 recettes délicieuses et faciles à réaliser à partir d'ingrédients de tous les jours. Le livre de cuisine met l'accent sur le démarrage et le maintien d'un mode de vie sain tout en trouvant l'équilibre et l'intention.
Gisele Bündchen, mannequin superstar et philanthrope, est convaincue que le bien-être commence par la nourriture. À la maison, elle choisit des protéines maigres et saines et des légumes riches en nutriments ; elle croit aussi à la flexibilité dans l'alimentation (soirée pizza avec les enfants !). Cela signifie que les recettes sont sans gluten et qu'elles font appel à des ingrédients qui nourrissent le corps, comme la farine d'amande, l'huile d'avocat et les dattes.
Dans son livre de cuisine, Gisele donne des conseils avisés sur la façon de créer une routine remplie d'intentions positives, d'aliments nourrissants et de gratitude pour favoriser un mode de vie sain. La première partie de son livre de cuisine aide les lecteurs à s'adapter à ce nouvel état d'esprit et offre des conseils pratiques. De nombreuses recettes comprennent des suggestions de combinaisons légères et copieuses, ainsi que des conseils pour rendre les repas plus conviviaux pour les enfants.
- Fruits de tous les jours :Smoothie papaye-amandes ; bols d'açaï ; crème glacée à la banane.
- Petit-déjeuner et pains :Pain brésilien au fromage (Pão de Queijo) ; Frittata aux légumes ; Lait de coco en deux façons.
- Salades :Salade de steak ; Salade de betteraves et roquette avec fromage de chèvre aux herbes.
- Soupes :Soupe Atchoum ; Soupe Ramen aux légumes.
- Légumes de tous les jours :Rouleaux d'été avec trempette au gingembre et à la noix de cajou ; Soirée pizza ; Roulé de poulet au pesto.
- Protéines préférées :Côte de bœuf grillée avec Chimichurri ; courge et pois chiches à la poêle ; boulettes de viande de poulet.
- Croquants et condiments :Noix de cajou à l'érable et à la harissa ; Vinaigrette au tamari en 3 façons.
- Sucreries :Barres aux noix de pécan ; tarte à la banane ; muffins aux carottes.
De la rupture des cycles à la tenue d'un journal et à l'établissement d'intentions, en passant par la réduction des déchets, la planification des repas et la préparation de repas sains pour vos enfants, Nourish traite autant de la vie en pleine conscience que de la cuisine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593580486 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 256 |
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