Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant « The Nourished Belly Diet » de Tammy Chang sont extrêmement positives, soulignant son efficacité à promouvoir un mode de vie plus sain grâce à une alimentation naturelle. Le livre propose un plan complet de 21 jours comprenant des recettes faciles à suivre, des conseils pratiques et une éducation nutritionnelle. Les lecteurs apprécient son approche visant à nourrir l'organisme sans avoir recours à des aliments transformés. Cependant, certains lecteurs éprouvent des difficultés à mettre en œuvre le plan, en particulier ceux qui sont habitués à des repas rapides.
Avantages:⬤ Offre un plan pratique de 21 jours pour améliorer l'alimentation et la santé.
⬤ Contient des recettes faciles à suivre utilisant des ingrédients accessibles.
⬤ Fournit des conseils clairs et informatifs sur la nutrition et l'alimentation saine.
⬤ Un ton positif et encourageant qui motive les lecteurs.
⬤ Organise le contenu de manière efficace, ce qui le rend facile à lire et à comprendre.
⬤ Des recettes uniques et délicieuses qui plaisent aux familles.
⬤ Aide à développer des habitudes alimentaires saines et à comprendre les besoins nutritionnels.
⬤ Certains lecteurs ont du mal à passer des repas rapides à la préparation des repas.
⬤ Il faut planifier et s'engager, ce qui peut s'avérer difficile pour les personnes très occupées.
⬤ Quelques utilisateurs ont mentionné la difficulté de maintenir le changement de mode de vie à long terme après avoir terminé le plan.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Nourished Belly Diet: 21-Day Plan to Heal Your Gut, Kick-Start Weight Loss, Boost Energy and Have You Feeling Great
Contenu du livre :
Le site de l'Institut de recherche sur les maladies infectieuses (IRM) a été mis en place par l'Institut de recherche sur les maladies infectieuses (IRM) de l'Université du Québec à Montréal (UQAM).
Vos problèmes digestifs peuvent être dus à votre alimentation. Qu'il s'agisse d'aliments transformés, de sucre ajouté ou d'autres options malsaines, ce livre vous aidera à vous désintoxiquer à l'aide d'ingrédients traditionnels qui guérissent le corps naturellement. Écrit par une coach en santé et une consultante en nutrition certifiée, The Nourished Belly Diet enseigne un régime de nutrition en tant que médecine avec :
- Un guide complet des aliments régénérateurs
- Trois semaines de planification complète des repas
- Des conseils quotidiens simples pour stimuler la vitalité
- Des conseils essentiels en matière de santé holistique
Rééquilibrez votre corps grâce aux délicieuses recettes du livre
qui utilisent des aliments entiers et traditionnels, notamment
Chips de chou frisé croustillantes
- Pesto de graines de citrouille
- Poulet au romarin
- Côtes de porc à cuisson lente
- Salade de tomates, maïs et basilic
- Lentilles rouges à la noix de coco
- Ragoût de queue de bœuf aux cacahuètes
- Frites de patates douces maison
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612435503 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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