Night Bloomers : 12 principes pour prospérer dans l'adversité

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Night Bloomers » du Dr. Michelle Pearce est une ressource d'auto-assistance conçue pour guider les lecteurs à travers le deuil et les défis importants de la vie. Il propose des réflexions personnelles, des stratégies pratiques et des exercices d'écriture expressive pour favoriser la découverte de soi et la guérison. Les critiques font l'éloge des exemples concrets du livre et de l'approche empathique de l'auteur, soulignant sa pertinence dans les moments d'adversité.

Avantages:

⬤ Bien écrit et engageant
⬤ offre des expériences personnelles racontables et des stratégies pratiques pour faire face à la perte
⬤ encourage la découverte de soi par le biais d'exercices d'écriture
⬤ favorise une nouvelle perspective sur le deuil et les défis
⬤ conçu pour être accessible aux non-initiés
⬤ insuffle de l'espoir et du courage pour la croissance personnelle.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs pourraient trouver le contenu trop axé sur les récits personnels plutôt que sur la recherche empirique
⬤ pourrait ne pas trouver d'écho auprès de ceux qui ne sont pas familiers avec les cadres d'entraide
⬤ la profondeur émotionnelle pourrait être accablante pour certains.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Contenu du livre :

Un psychologue clinicien spécialisé dans la médecine comportementale présente une douzaine d'approches pratiques pour transformer la perte, la douleur et la souffrance en croissance positive et en espoir.

Tout comme certaines fleurs ne s'épanouissent que dans l'obscurité, certaines personnes ne se développent qu'en traversant des périodes difficiles. Chaque chapitre explique un principe empirique de gestion de l'adversité, suivi d'invites à la rédaction conçues pour aider les lecteurs à faire l'expérience personnelle de l'axiome.

Des outils tels que l'autoréflexion, la recherche de sens, la création d'un récit, la recherche de bénéfices et l'action inspirée fondée sur des valeurs aident les lecteurs à surmonter leur traumatisme et à retrouver une nouvelle joie de vivre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780486842370
• Auteur : Michelle Pearce
• Éditeur : Ixia Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 224