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Titre original :
New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive
Contenu du livre :
Un guide pratique et inclusif de la vie par le psychologue préféré d'Instagram, Chris Cheers. Prenez un moment et faites le point sur la façon dont vous vous sentez ces derniers temps.
Peut-être un peu fatigué, stressé ou épuisé ? Tous les bouleversements récents et l'incertitude ont laissé beaucoup d'entre nous non seulement épuisés, mais aussi en train de se demander qui nous sommes et ce que nous voulons de la vie. Pourtant, au lieu de prendre le temps nécessaire pour traiter ces questions importantes et y répondre, beaucoup d'entre nous se sentent poussés à revenir à la « normale ». Et si nous voulions mieux que la normale ? Le monde a changé - nous avons changé - et lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre bien-être, il est clair que nous avons besoin de nouvelles règles.
Le nouveau livre de règles est un guide pratique qui change la donne et qui permet d'accepter cette incertitude. Il vous demande avec compassion de réexaminer cinq aspects clés de votre bien-être, de vos émotions, de votre travail, de votre corps et de votre amour (tout ce qui est important !), puis vous propose des solutions radicales, fondées sur des données probantes, pour améliorer votre bien-être.
Ces solutions ne sont pas guidées par des attentes, mais par ce dont vous avez besoin. Les règles de vie ont été jetées par la fenêtre ces dernières années.
Plutôt que de le reprendre, écrivons-en un nouveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781460762868 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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