Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour aborder les problèmes d'image corporelle et les troubles de l'alimentation, avec des recommandations fondées sur des preuves et des exercices pratiques. Les critiques le décrivent comme un ouvrage perspicace, qui change la vie et apporte un soutien, offrant une nouvelle perspective qui favorise le progrès.
Avantages:Recommandations fondées sur des données probantes, exercices pratiques et gérables, récits de soutien d'autres personnes, aide à réduire la négativité du corps, favorise un sentiment de liberté et de bonheur.
Inconvénients:Certains exercices peuvent être parfois difficiles.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture
Contenu du livre :
Ce livre pratique et accessible apprend aux lecteurs à adopter des habitudes saines en matière d'image corporelle et à se défaire de l'importance accordée à l'image corporelle par le biais de recherches, d'activités et d'histoires personnelles.
La neutralité corporelle est une approche de l'image corporelle axée sur l'acceptation et la libération de la culture centrée sur le corps dans laquelle nous vivons. La neutralité corporelle consiste à considérer notre corps comme un réceptacle de ce que nous sommes plutôt que comme ce que nous sommes. Ce guide est organisé en treize chapitres, chacun décrivant un concept différent de neutralité corporelle, allant de la comparaison et de l'identité à la pleine conscience et à la gratitude, et invitant le lecteur à participer par le biais d'activités à la fin du chapitre. Pour tous ceux qui souhaitent se libérer de l'importance asservissante accordée à l'apparence dans un monde où l'obsession du corps est devenue "normale" de manière inappropriée, ce livre fournira des informations et des conseils pratiques sur la voie de la liberté.
La neutralité corporelle s'adresse à tous ceux qui sont aux prises avec des problèmes d'estime de soi et d'image corporelle et qui aspirent à l'acceptation et à la libération.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781032221601 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 134 |
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