Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un récit personnel et informatif du voyage de l'auteur à travers la pratique de désintoxication ayurvédique connue sous le nom de Panchakarma. Il combine des éléments de mémoire, des conseils de bien-être et une exploration culturelle, ce qui en fait une lecture attrayante pour ceux qui s'intéressent à l'Ayurveda et aux soins personnels.
Avantages:L'auteur offre une perspective personnelle et chaleureuse qui rend accessibles des concepts ayurvédiques complexes. Les lecteurs apprécient son style engageant, ses descriptions détaillées des traitements et ses conseils pratiques en matière de bien-être. Le livre est également remarqué pour sa prose élégante et l'inclusion de poèmes haïkus, qui améliorent l'expérience de lecture.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que le livre n'approfondit pas les aspects scientifiques ou cliniques du Panchakarma. En outre, il ne satisfera peut-être pas les lecteurs à la recherche d'une exploration complète de l'Ayurveda, car il se concentre principalement sur les expériences et les réflexions personnelles de l'auteur.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy
Contenu du livre :
Découvrez une thérapie de désintoxication et de rajeunissement qui change la vie.
Ce livre contient toute la science et toute l'âme dont vous aurez besoin pour restaurer un sens durable du soin de soi dans votre vie". -- Joan Borysenko, PhD, auteur à succès du NY Times de Minding the Body, Mending the Mind.
La psychiatre Judith E. Pentz se rend à Nagpur, en Inde, pour étudier la thérapie ayurvédique de désintoxication et de rajeunissement Panchakarma, vieille de 5000 ans, dans le but d'offrir à ses patients un traitement de bien-être holistique amélioré.
À mi-chemin entre le récit de voyage et le guide spirituel, Cleanse Your Body and Reveal Your Soul raconte la quête transformatrice d'une femme avec le Panchakarma ayurvédique (un traitement de désintoxication en cinq étapes impliquant des massages, des thérapies à base de plantes et d'autres procédures) et les changements profonds qui ont conduit à des modifications durables et substantielles de sa vie. Insatisfaite de sa pratique psychiatrique traditionnelle, le Dr Pentz se rend en Inde, où elle se soumet à un nettoyage ancien et rajeunissant.
Le récit du Dr Pentz offre une voie compatissante et convaincante au public occidental et aux curieux de l'Ayurveda. Avec des huiles curatives, des rituels quotidiens ayurvédiques et des postures de yoga, elle complète son parcours par des conseils sur les changements de mode de vie préventifs qui favorisent un bien-être durable.
A l'intérieur, vous trouverez des définitions, des quiz et de la sagesse, ainsi que des chapitres tels que :
⬤ Le changement cellulaire : la science derrière le Panchakarma et le changement cellulaire.
⬤ L'alimentation en tant que médecine : des conseils sur l'un des principes centraux de l'Ayurveda, l'alimentation en tant que moyen de guérison, et le maintien d'un régime alimentaire ayurvédique.
⬤ Le plat sur les doshas : des faits qui éclairent les concepts autour des trois doshas - vata, pitta, kapha - votre intelligence constitutionnelle et fonctionnelle.
Si vous avez bénéficié de livres comme Ayurveda Beginner's Guide, The Ayurvedic Self-Care Handbook, Body Thrive, ou Ayurveda and Panchakarma, alors Cleanse Your Body and Reveal Your Soul devrait être votre prochaine lecture.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642503784 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 204 |
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