Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été salué pour son approche perspicace et non moralisatrice de l'exploration de la relation avec l'alcool. De nombreux lecteurs l'ont trouvé réaliste et pratique, offrant des réflexions et des outils utiles à la fois pour ceux qui recherchent la sobriété et pour ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs habitudes en matière de consommation d'alcool. Cependant, certains critiques ont reproché à ce livre d'être trop idéologique et de ne pas reposer sur des preuves dans certains de ses arguments.
Avantages:⬤ Informatif et utile
⬤ facile à lire
⬤ contenu relatable avec des perspectives perspicaces
⬤ encourage l'auto-réflexion sans honte
⬤ outils pratiques pour comprendre et éventuellement changer les habitudes de consommation d'alcool
⬤ récits de soutien issus d'expériences réelles.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient trop idéologiques ou « réveillées »
⬤ critique des opinions de l'auteur sur la dépendance et la culture de l'alimentation
⬤ préoccupations quant à la base factuelle de certaines affirmations
⬤ manque perçu d'accent sur les conseils pratiques de sobriété dans les sections ultérieures.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Not Drinking Tonight: A Guide to Creating a Sober Life You Love
Contenu du livre :
"Fêtarde à la retraite" et thérapeute populaire (@therapyforwomen, +260k followers) aide les femmes à explorer les raisons qui les poussent à boire et ce à quoi ressemble une pause.
La consommation d'alcool est omniprésente dans notre culture - qu'il s'agisse de wine-o-clock ou d'impromptini, l'alcool est souvent un élément fondamental de la socialisation et du déstressage. Et cela peut sembler tout blanc ou tout noir : on boit ou on ne boit pas. Si vous tombez dans ce dernier camp, les gens supposent automatiquement l'une des choses suivantes : vous êtes enceinte, vous prenez des antibiotiques ou vous êtes en convalescence. Il n'y a pas beaucoup de zones d'ombre. Mais beaucoup de femmes ne disposent pas des outils nécessaires pour prendre du recul et évaluer leur relation à l'alcool d'une manière informative et lucide, plutôt qu'absolue. Not Drinking Tonight est un livre qui aide les femmes à explorer leur relation avec l'alcool d'une nouvelle manière et à créer une vie sobre qu'elles aiment. Rédigé sans jugement et sur un ton réaliste, ce guide opportun mêle harmonieusement la recherche en psychologie évolutionniste à des outils et des pratiques cliniques faciles à comprendre pour aider les femmes à évaluer puis à guérir leur relation avec l'alcool de l'intérieur.
Les fils narratifs sont basés sur les trois archétypes de clientes de la thérapeute Amanda White, et suivent leur parcours pour réévaluer leur relation avec l'alcool, comprendre pourquoi elles boivent et découvrir comment s'arrêter. Ces femmes viennent d'horizons différents et leur consommation d'alcool est plus ou moins grave, avec des cas légers, modérés et sévères de troubles liés à l'utilisation de l'alcool. À la fin du livre, chacune arrivera à une conclusion différente sur les raisons pour lesquelles elle veut arrêter de boire, un cadre qui non seulement rappelle Maybe You Should Talk to Someone, mais qui partage aussi des outils et des pratiques thérapeutiques. Des questions de réflexion aident les lecteurs à approfondir leur expérience personnelle et à appliquer les concepts à leur propre vie. Alors que d'autres livres sur la sobriété ou les personnes curieuses de la sobriété présentent divers programmes pour arrêter de boire, le livre d'Amanda s'attaque d'abord - et de manière critique - aux problèmes fondamentaux qui nous poussent à boire, préparant ainsi le lecteur à une guérison psychologique et à un succès à long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306925856 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 272 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
