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Titre original :
Don't Panic: My Life Story
Contenu du livre :
Don't Panic est l'histoire vraie de mon combat contre l'anxiété, les attaques de panique et les pensées intrusives. Tout au long de ce livre, je souhaite vous accompagner dans mon parcours, depuis un jeune garçon de sept ans qui ne voulait pas aller à l'école jusqu'à un enquêteur criminel prospère à San Antonio, au Texas (à la retraite).
Ce n'est que plus tard dans ma vie que l'on a diagnostiqué chez moi ce que l'on appelle un trouble obsessionnel compulsif. Un membre de ma famille a lu un article dans le journal local qui mentionnait une clinique spécialisée dans les phobies.
Avec l'aide d'un psychiatre et d'un thérapeute de cette clinique, et grâce à des médicaments, j'ai enfin pu mener une vie normale. Il est étonnant de voir comment un esprit rempli de panique, d'anxiété et de pensées intrusives peut être conditionné pour suivre un processus de pensée plus rationnel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637655948 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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