Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un mélange d'histoires personnelles et de neurosciences pour explorer le comportement, les questions sociétales et le bien-être émotionnel. De nombreux lecteurs apprécient son approche holistique et la façon dont il aborde de manière accessible des sujets complexes tels que la discrimination, les émotions et les interactions sociétales.
Avantages:Les lecteurs félicitent le livre pour sa vulnérabilité, ses connaissances et sa présentation claire. Ils le trouvent utile et transformateur, en particulier pour comprendre les émotions et les questions sociétales. Son approche holistique et son langage accessible le rendent adapté à un large public, et nombreux sont ceux qui expriment le désir de revoir son contenu.
Inconvénients:Certaines critiques portent sur le traitement du handicap dans les discussions, un lecteur notant que les efforts d'inclusion concernant le handicap semblent inadéquats et potentiellement hors de propos. Cet aspect peut nuire à l'expérience globale des personnes spécifiquement intéressées par le discours sur le handicap.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Don't Tell Me to Relax: Emotional Resilience in the Age of Rage, Feels, and Freak-Outs
Contenu du livre :
Un manuel pour rester ancré, émotionnellement connecté et autonome, indépendamment de ce qui fait la une des journaux et de ceux qui vous font face. Qu'il s'agisse de politique, de changement climatique, d'économie, de racisme, de sexisme ou d'une centaine d'autres types de préjugés, jamais les choses n'ont semblé aussi urgentes et incertaines.
Nous voulons agir, mais beaucoup d'entre nous sont accablés et épuisés. Et pour couronner le tout, nous recevons tant de messages nous invitant à nous détendre, à "laisser aller" et à ressentir les choses d'une autre manière. Nous aimons à penser que l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience nous aideront - mais pourquoi ces approches sont-elles si souvent insuffisantes dans les moments de fièvre ? Dans son style chaleureux, drôle et réaliste, Ralph De La Rosa propose des outils pour faire face aux situations conflictuelles.
Rempli d'idées et de pratiques allant des déclencheurs de traumatismes à la culpabilité de privilège et à l'art de dire non, Don't Tell Me to Relax apporte la bonne nouvelle que nos pensées et nos émotions ne sont pas l'ennemi. Au contraire, lorsqu'elles sont affrontées avec habileté, elles peuvent ouvrir la voie à l'auto-empathie, à la compréhension sociale et à un activisme qui laisse de la place au travail intérieur et extérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611808407 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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