Ne me dites pas de me détendre ! Diminuer l'anxiété sans baisser les standards

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Don't Tell Me to Relax » de Kelly Rompel est largement plébiscité pour son caractère réaliste, son humour et ses conseils pratiques en matière de gestion de l'anxiété. Les lecteurs le trouvent stimulant, perspicace et encourageant, soulignant son efficacité à traiter l'anxiété de haut niveau et à fournir des outils pour prendre soin de soi. Nombreux sont ceux qui considèrent qu'il s'agit d'une lecture qui change la vie et qui offre une nouvelle perspective sur la gestion de l'anxiété sans avoir recours aux médicaments.

Avantages:

Le livre est décrit comme étant relatable, inspirant et pratique avec un mélange d'humour. Les lecteurs apprécient l'honnêteté crue de l'auteur et ses expériences de vie qui résonnent profondément en eux. Il fournit des outils efficaces pour gérer l'anxiété, favorise un état d'esprit de responsabilisation et encourage la connaissance de soi. Il est également considéré comme une lecture rapide et facile, ce qui le rend accessible aux personnes très occupées. Beaucoup ont trouvé le contenu transformateur et se sont sentis soutenus dans leurs luttes.

Inconvénients:

Certains évaluateurs n'ont pas mentionné d'inconvénients significatifs, mais quelques-uns ont laissé entendre que, bien que le livre offre de nombreuses idées précieuses, il ne fournit pas nécessairement des solutions universelles pour tout le monde. Le livre mentionne également la nécessité d'un effort personnel et d'une prise de conscience de soi pour que les méthodes soient efficaces, ce que certains lecteurs pourraient trouver difficile.

(basé sur 21 avis de lecteurs)

Titre original :

Don't Tell Me to Relax!: Decrease Anxiety Without Lowering Your Standards

Contenu du livre :

Don't Tell Me to Relax ! s'adresse aux personnes ambitieuses qui aiment être productives mais qui luttent contre le stress et l'anxiété qui accompagnent les grandes réalisations.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781642796131
• Auteur : Kelly Rompel
• Éditeur : Morgan James Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché