Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Cian Foley « Don't Eat for Winter » a été bien accueilli pour son approche perspicace et pratique de la nutrition, qui met l'accent sur la relation entre la disponibilité des aliments saisonniers et les habitudes alimentaires modernes. Les lecteurs apprécient le parcours personnel de l'auteur, son humour et ses conseils pleins de bon sens qui les aident à reprendre le contrôle de leur alimentation et de leur santé. Cependant, certains trouvent certaines recommandations scientifiques dépassées et estiment que le livre n'apporte pas d'informations nouvelles pour tout le monde.
Avantages:Le livre est bien documenté et présente une perspective unique sur l'obésité et la nutrition. Il simplifie des sujets complexes et les rend faciles à comprendre. De nombreux lecteurs ont constaté des résultats positifs sur leur santé et leur forme physique en suivant les conseils. Les lecteurs apprécient l'histoire personnelle de l'auteur, son humour et sa compassion, ainsi que l'accessibilité générale du livre et ses conseils pratiques.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que certaines explications scientifiques du livre sont dépassées et pensent qu'ils n'ont pas appris de nouvelles informations. Quelques-uns l'ont trouvé légèrement répétitif par endroits, et certains ne sont pas d'accord avec les recommandations diététiques spécifiques concernant l'apport en glucides et en protéines.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Don't Eat for Winter: Unlock Nature's Secret to Reveal Your True Body
Contenu du livre :
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de gens ont du mal à perdre du poids ? La société s'est radicalement trompée, si l'on considère qu'à l'échelle mondiale, l'obésité est aujourd'hui plus meurtrière que la malnutrition. Notre corps a évolué pendant des millions d'années pour fonctionner en parfait équilibre avec les aliments produits par la nature au fil des saisons.
Toutefois, cet équilibre s'est récemment rompu grâce à notre ingénieuse capacité à cultiver, stocker, conserver et transporter les aliments. Aujourd'hui, les aliments saisonniers sont disponibles tout au long de l'année et, parce que le cycle naturel de la fête et de la famine a été rompu, de nombreuses personnes sont en perpétuelle prise de poids. Don't Eat for Winter (Ne mangez pas pour l'hiver) explique en détail la raison naturelle fondamentale de cette situation et, grâce à ce petit secret de la nature, propose une méthode simple et facile, connue sous le nom de DEFoW Diet, pour perdre du poids et faire le plein d'énergie sans jamais avoir faim.
Si vous en avez assez d'essayer régime sur régime, pour être malheureux et reprendre les kilos immédiatement, armez-vous de ces connaissances pour atteindre votre poids idéal et y rester indéfiniment, sans tortures inutiles. À 40 ans, je suis aujourd'hui dans la meilleure forme de ma vie.
Tout ce que j'ai appris au cours de mes cinq années de voyage, de l'obésité au titre de championne du monde et au-delà, est contenu dans ce livre, et je veux partager ces connaissances avec vous, pour vous épargner les épreuves que j'ai traversées. Grâce à ces connaissances, vous augmenterez votre niveau d'énergie, renforcerez votre confiance en vous et votre estime de soi, maximiserez les résultats de vos activités et améliorerez votre qualité de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780955475559 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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