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Titre original :
Natural Superfoods: 150 Nutrient-Packed Recipes for Complete Health, Vitality and Healing
Contenu du livre :
Nos fruits et légumes les plus courants sont les super-aliments de la nature : ils regorgent de vitamines, de minéraux et de phytonutriments qui devraient constituer la base d'un régime alimentaire sain pour nourrir le corps et l'esprit. Ce fantastique livre de cuisine présente une introduction utile sur les avantages nutritionnels et les propriétés curatives des super-aliments les plus connus, suivie de 150 recettes familiales délicieuses et riches en nutriments.
Toutes les recettes sont accompagnées d'une clé symbolique qui indique en un coup d'œil combien de portions complètes de fruits et de légumes sont incluses dans chaque portion (jamais moins de deux), ce qui permet de ne plus se poser de questions sur le choix des repas quotidiens. Enfin, une section de suggestions de menus s'adresse à ceux qui ont besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire, qu'il s'agisse d'un regain d'énergie avant l'entraînement ou d'un tonique pour la peau.
Peu gras, énergétiques, immunitaires et curatifs, les fruits et légumes super aliments peuvent - et doivent - faire partie de tous les repas, que l'on cuisine pour une personne ou pour toute la famille. Ce livre essentiel montre qu'il est incroyablement facile d'y parvenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848992443 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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