Avis des lecteurs
Résumé:La plupart des critiques considèrent le livre de Gregg Krech sur le Naikan comme un outil de transformation pour l'auto-réflexion et la gratitude. Le livre est loué pour sa clarté, ses exercices pratiques et ses perspectives perspicaces qui encouragent les lecteurs à apprécier le soutien qu'ils reçoivent des autres et du monde. Cependant, certains trouvent la lecture intense et difficile, et quelques critiques estiment que la philosophie Naikan elle-même manque de profondeur.
Avantages:Écriture claire et concise, exercices pratiques, promotion de l'autoréflexion et de la gratitude, perspectives qui changent la vie, accessible aux lecteurs occidentaux, encouragement de la conscience holistique de soi, exemples tirés de la vie réelle, aide à l'épanouissement personnel.
Inconvénients:La lecture peut être intense et stimulante, certains lecteurs ont trouvé peu de profondeur dans la philosophie Naikan, et les exercices doivent être pratiqués pour en tirer profit.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition
Contenu du livre :
Naikan est un mot japonais qui signifie « regard intérieur » ou « introspection ». Une traduction plus poétique est « se voir soi-même avec l'œil de l'esprit ».
S'inspirant des traditions spirituelles et psychologiques orientales, le Naikan est une méthode efficace d'introspection qui permet de cultiver la conscience de soi, la gratitude, l'empathie et d'aller de l'avant dans sa vie. Naikan a commencé comme une pratique spirituelle dans la tradition bouddhiste et est maintenant reconnu par les psychologues comme un outil efficace pour aider les gens à naviguer sur le chemin des relations personnelles, des addictions et d'autres défis de santé mentale.
Cette édition commémore le 20e anniversaire de la première publication de cet ouvrage influent. L'auteur Gregg Krech, qui enseigne le Naikan depuis plus de 30 ans, partage la profondeur de son expérience avec des essais, des paraboles, des poèmes, des citations et des exercices de réflexion recommandés, et inclut de nouveaux éléments sur les relations, un programme de pratique en 7 jours et une annexe mise à jour pour les professionnels de l'orientation.
La structure unique du Naikan met en lumière des vérités que nous pourrions autrement négliger et qui peuvent avoir un impact considérable sur notre compréhension de la vie, nos relations et notre expérience quotidienne d'être en vie. Plus qu'une philosophie, Naikan est une pratique profonde et transformatrice qui peut nous ouvrir à une compréhension différente de la façon dont nous avons vécu et de la direction à prendre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611720792 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
