Muscle Building : L'histoire d'une famille, d'un couple, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil, d'une famille d'accueil.

Titre original :

Muscle Building: Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (An Essential Diet and Exercise Guide to Building Muscle Mass Fast for

Contenu du livre :

Vous avez peut-être déjà envisagé de vous inscrire dans une salle de sport, mais vous avez repoussé l'idée et vous avez envie de vous lancer dans votre propre parcours de remise en forme.

Peut-être avez-vous déjà envisagé de vous inscrire dans une salle de sport et d'essayer de vous muscler, mais vous avez repoussé l'idée et vous êtes impatient de commencer votre propre parcours de remise en forme.

Vous avez peut-être vu un ami, un membre de votre famille ou un collègue de travail faire des progrès significatifs et gagner du muscle à la salle de sport. d Cela vous a peut-être motivé pour essayer de développer votre propre plan d'entraînement pour gagner du muscle. Mais peut-être ne savez-vous pas par où commencer ! C'est là que ce livre entre en jeu.

Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...

⬤ Les principes fondamentaux de la prise de masse musculaire - rapide.

⬤ Déterminer votre type de corps.

⬤ Les besoins nutritionnels et les recommandations.

⬤ Les plans d'entraînement pour gagner de la masse musculaire.

⬤ Atteindre l'échec musculaire absolu.

⬤ Compléter l'entraînement en résistance par des exercices de cardio.

⬤ Et bien plus encore !

Ne vous inquiétez pas si vous n'avez aucune idée, car ce livre vous couvre. Si trouver un programme d'exercices de musculation peut s'avérer difficile, je sais que préparer un programme alimentaire peut l'être tout autant. C'est pourquoi ce livre vous facilite la tâche en vous fournissant tout ce que vous devez savoir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781998769865
• Auteur : Kevin Propp
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché