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Titre original :
Ms All del Dolor de la Prdida / Beyond the Pain of a Loss
Contenu du livre :
Mindfulness for mindful bereavement (La pleine conscience pour un deuil serein). Un livre d'une grande aide pour les personnes qui ont perdu un être cher et qui sont en train de faire leur deuil.
« Le deuil est le processus qui consiste à passer de la perte de ce que nous avons à la récupération de ce que nous avons perdu.
Dans ce livre, Lorena Alonso nous fournit les connaissances et les outils nécessaires pour apprendre, tout d'abord, à accepter l'impermanence de la vie et l'inéluctabilité de la mort. Elle explique en détail ce qu'est un processus de deuil, ses différentes phases et ses différentes approches, tout en nous rapprochant de la philosophie de la pleine conscience et de la compassion bouddhiste.
Nous comprendrons ainsi comment celles-ci peuvent être un outil psycho-spirituel et de connaissance de soi révélateur pour traverser le deuil et lui donner un sens, afin de progresser vers la guérison et la croissance post-traumatique qui en découle après la perte.
À cette fin, l'auteur propose différentes pratiques méditatives de pleine conscience pour travailler - de manière consciente, sereine et au moment présent - sur des aspects tels que les pensées nuisibles, la culpabilité, l'adieu, le travail inachevé, l'acceptation et les piliers de la sérénité, ainsi que sur d'autres besoins spirituels. Aider les personnes en deuil à prendre conscience de la douleur, à passer du statut de victime à celui d'observateur actif, à trouver un nouveau sens à la vie et à atteindre le bien-être psychologique qui est si essentiel dans la vie.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
La pleine conscience pour un deuil conscient. Un livre très utile pour ceux qui ont perdu un être cher et qui sont en train de faire leur deuil.
« Le deuil est le processus par lequel nous passons de la perte de ce que nous avons à la récupération de ce que nous avons perdu.
Dans ce livre, Lorena Alonso nous donne les informations et les outils nécessaires pour apprendre à accepter le caractère transitoire de la vie et l'inévitabilité de la mort. Elle explique en détail ce qu'est un processus de deuil, ses différentes phases et ses différentes approches, tout en nous rapprochant de la philosophie de la pleine conscience et de la compassion bouddhiste. Elle nous aide ainsi à comprendre comment celles-ci peuvent être des instruments psychospirituels et de connaissance de soi révélateurs lorsqu'il s'agit de donner un sens à la douleur, de cheminer vers la guérison et la croissance post-traumatique qui s'ensuit après la perte.
Pour ce faire, l'auteur propose différentes pratiques méditatives de pleine conscience pour travailler -consciemment, sereinement et dans le moment présent- sur des aspects tels que les pensées nocives, la culpabilité, l'adieu, les questions en suspens, l'acceptation et la sérénité, ainsi que sur d'autres besoins spirituels. Elle aide les personnes en deuil à prendre conscience de la douleur, à évoluer et à passer du statut de victime à celui d'observateur actif, à trouver un nouveau sens à la vie et à atteindre ainsi le bien-être psychologique qui est si essentiel dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788418620287 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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