Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Moving Through Grief » du Dr Gretchen Kubacky utilise les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour guider les lecteurs à travers le processus de deuil, en soulignant l'importance de traverser le deuil plutôt que d'essayer simplement de le surmonter. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre pratique, réconfortant et rempli d'exercices et d'idées utiles sur l'acceptation du deuil comme faisant partie de la vie. Cependant, certains ont estimé qu'il s'agissait d'un ouvrage basique qui n'a pas trouvé d'écho chez tous les lecteurs.
Avantages:⬤ Des exercices pratiques et des techniques efficaces pour faire face au deuil.
⬤ Rédigé de manière accessible pour les conseillers et les clients.
⬤ Met l'accent sur l'acceptation du deuil plutôt que sur le fait de passer à autre chose.
⬤ Aborde les différents types de perte et fournit des informations pertinentes.
⬤ Contient des exercices pratiques, des suggestions pour le journal et des méditations pour la réflexion personnelle.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé basique ou manquant de révélations plus profondes.
⬤ Quelques critiques ont indiqué qu'il n'était peut-être pas assez complet pour répondre à tous les besoins.
⬤ Un lecteur aurait souhaité une perspective spirituelle ou l'inclusion d'éléments religieux.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Moving Through Grief: Proven Techniques for Finding Your Way After Any Loss
Contenu du livre :
Surmonter sa douleur : des stratégies éprouvées pour se remettre d'un chagrin.
Faire face à une perte est difficile, mais cela ne signifie pas que vous devez souffrir seul. Basé sur l'approche de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), scientifiquement prouvée, Moving Through Grief fournit des techniques simples et efficaces pour vous aider à vous décoincer et à recommencer à vivre une vie riche et épanouissante, même après une perte.
L'ACT consiste à accepter tous les aspects de votre expérience, y compris les parties douloureuses, et à vous engager dans des actions qui amélioreront et enrichiront votre vie. Que vous soyez confronté à la perte d'un être cher, de votre santé, de votre maison ou de votre gagne-pain, ce guide vous propose des exercices créatifs qui vous aideront à surmonter votre douleur et à renouer avec les choses que vous aimez.
Moving Through Grief comprend :
⬤ Redécouvrez votre vie--Apprenez comment vous pouvez vous montrer à la hauteur de votre vie et éprouver de la joie et de la satisfaction, même si vous ressentez encore la douleur de votre perte.
⬤ Découvrez comment les six outils de l'ACT - les valeurs, l'action engagée, l'acceptation, la présence, la défusion cognitive et le contexte de soi - peuvent élargir votre perspective et vous aider dans le processus de guérison.
⬤ Des exercices simples, tels que l'identification de vos valeurs et la définition d'objectifs réalistes, vous permettront de faire de réels progrès et de vous sentir à nouveau vous-même.
Découvrez comment ACT peut changer la façon dont vous gérez votre douleur avec Moving Through Grief.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641525039 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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