Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une variété de suggestions d'amélioration du mode de vie adaptées aux besoins individuels. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, captivant et écrit dans un langage accessible, soulignant sa pertinence pour le développement personnel et l'éducation à la santé. Cependant, certains ont estimé qu'il pourrait bénéficier de plus d'idées pratiques et ont trouvé que certains chapitres étaient trop longs.
Avantages:Informatif avec diverses suggestions, reconnaît les différences individuelles, engageant et rédigé dans un langage accessible, inspire le développement personnel, a un impact positif sur la vie des lecteurs, encourage une gestion proactive de la santé.
Inconvénients:Manque d'idées pratiques et de conseils détaillés, certains chapitres sont trop longs, les attentes en matière de contenu et de variété des conseils pratiques n'ont pas été pleinement satisfaites.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Movemint Medicine: Your Journey to Peak Health
Contenu du livre :
"Devenir le PDG de votre corps et de votre esprit"
Le Dr Rajat Chauhan et le Dr Darren Player ont tout vu. Ils savent ce que c'est que de franchir des obstacles réels ou imaginaires lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice, que ce soit pour atteindre des performances de pointe, se remettre d'une maladie ou atteindre un état de santé optimal. S'inspirant d'un large éventail d'expériences, MoveMint Medicine permet aux lecteurs de devenir les PDG de leur propre corps et de leur propre esprit, non pas en repoussant leurs limites, mais en s'appuyant sur de petites victoires.
Les docteurs Chauhan et Player mettent l'accent sur un élément largement ignoré de l'exercice physique : l'esprit. Ce livre va à contre-courant en attirant l'attention du lecteur sur la santé mentale et son importance pour la santé physique. Jamais prêchi-prêcha et toujours drôle,.
MoveMint Medicine est le seul livre à lire pour devenir une meilleure version de soi-même.
