Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Move Into Life » d'Anat Baniel est largement plébiscité pour son approche pratique du développement personnel, axée sur les « neuf principes essentiels » qui favorisent la conscience somatique, réduisent la douleur et améliorent le bien-être physique et mental. De nombreux lecteurs ont fait part d'expériences qui ont changé leur vie grâce à l'application des principes énoncés dans le livre. Toutefois, certains lecteurs ont estimé que ce livre ne répondait pas aux besoins de ceux qui sont déjà familiarisés avec le sujet ou qui recherchent un contenu théorique plus approfondi.
Avantages:⬤ Des leçons pratiques et réalisables qui améliorent la conscience et la présence.
⬤ Des expériences de changement de vie rapportées par les lecteurs, y compris le soulagement de la douleur et l'amélioration du mouvement.
⬤ Facile à lire, avec des histoires et des exemples captivants.
⬤ Efficace pour les thérapeutes comme pour les particuliers, avec diverses applications pour différents besoins.
⬤ Encourage la conscience somatique et aide à surmonter les défis physiques et émotionnels.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu trop inspirant et pas assez approfondi sur le plan théorique, en particulier pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière de développement personnel.
⬤ Quelques-uns ont indiqué qu'ils avaient besoin de DVD d'accompagnement pour mieux comprendre les exercices.
⬤ Un lecteur a reçu une version périmée du livre.
⬤ Ce livre ne convient pas à tout le monde, en particulier aux jeunes ou à ceux qui sont familiers avec des méthodologies similaires.
(basé sur 99 avis de lecteurs)
Titre original :
Move Into Life: NeuroMovement for Lifelong Vitality
Contenu du livre :
Grâce aux conseils détaillés et bienveillants de l'auteur, vous découvrirez comment atteindre la vitalité et un sentiment d'énergie que vous n'avez peut-être pas connu depuis votre enfance. Anat révèle non seulement comment surmonter les douleurs et les limitations actuelles, mais aussi comment gagner en souplesse, en énergie, en force, en clarté mentale et en créativité, quel que soit votre âge ou votre condition physique actuelle. Selon l'auteur de best-sellers Larry Dossey, M.D., "Ce livre redonne vie à la vie. C'est la sagesse distillée d'un grand guide".
Fondement scientifique de cet ouvrage
Ces dernières années, la recherche sur le cerveau a remis en question la sagesse conventionnelle selon laquelle notre cerveau cesse de se développer et de croître après l'âge de 20 ans. Au contraire, la science de pointe a prouvé que notre cerveau est capable de continuer à se développer, à croître et à établir de nouvelles connexions tout au long de notre vie. Cette capacité de régénération est connue sous le nom de "neuroplasticité". Pourquoi cette nouvelle découverte est-elle si importante pour le travail d'Anat Baniel ? Parce que notre niveau de vitalité est directement lié à notre cerveau. Lorsque le cerveau s'épanouit, se développe et établit de nouvelles connexions, on devient capable de bouger, de penser et de ressentir d'une manière infiniment nouvelle. Nous nous déplaçons avec plus de confort et d'aisance. Nous pensons plus clairement, plus largement et de manière plus créative. Nous mettons en œuvre de nouvelles solutions, petites ou grandes, avec plus de souplesse et d'efficacité. Et comme dans l'enfance, lorsque nos vies débordent de nouvelles découvertes, nous sommes imprégnés d'un sentiment de vivacité.
La méthode Anat Baniel nous fournit les outils pour tirer pleinement parti de la neuroplasticité - la capacité de notre cerveau à se modifier pour guérir le corps et l'esprit. Voici des exercices tirés de plus de 30 ans de résultats remarquables obtenus par l'auteur auprès d'adultes et d'enfants. Grâce aux instructions d'auto-assistance de la Méthode Anat Baniel et du NeuroMovement, présentées dans ce livre, vous récolterez les bénéfices de la neuroplasticité et les intégrerez dans tout ce que vous faites.
- Lisez les découvertes scientifiques qui constituent les pierres angulaires de la Méthode Anat Baniel et les pouvoirs de vitalité renouvelée que ces principes apportent à votre vie.
- Découvrez les neuf éléments essentiels dont votre cerveau a besoin pour s'épanouir, notamment le mouvement avec attention, la subtilité et la variation.
- Faites l'expérience d'exercices physiques et mentaux simples et sûrs qui satisfont aux neuf éléments essentiels et réveillent ainsi votre vitalité.
- Lire des histoires vécues de guérison et de changement qui illustrent le fonctionnement de ces méthodes.
- Découvrez des méthodes faciles et très intuitives pour intégrer le NeuroMouvement dans votre vie quotidienne afin que chaque activité - de la vaisselle au travail de bureau, de l'interaction avec vos proches à l'amélioration de votre jeu de golf - vous apporte un regain de vitalité, de plaisir et de satisfaction personnelle.
Approuvée par d'éminents médecins, scientifiques, clients et enseignants en transformation, la méthode Anat Baniel fonctionne vraiment.
Critiques éditoriales
"L'approche compatissante et stimulante de Baniel laissera les lecteurs, en particulier ceux qui ont des problèmes défiant les traitements traditionnels, impatients de forger des voies de communication positives entre le corps et l'esprit.
Publishers Weekly.
"Anat comprend que pour qu'un changement significatif se produise dans la façon dont nous pensons, bougeons et utilisons notre corps, le changement doit se produire dans le cerveau.
Jill Bolte Taylor, auteur à succès de My Stroke of Insight.
"Anat Baniel montre pourquoi notre approche traditionnelle est souvent erronée et parfois dommageable. L'approche présentée ici, beaucoup plus sage, beaucoup plus subtile, véritablement holistique, beaucoup plus ingénieuse, beaucoup plus en accord avec le développement de notre cerveau, montre des moyens d'accéder à la plasticité cérébrale qui donne des résultats beaucoup plus importants".
Norman Doidge, MD, auteur à succès de The Brain's Way of Healing.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781519438881 |
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| Reliure : | Broché |
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