Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mother Food » de Hilary Jacobson est vivement recommandé aux mères qui cherchent à améliorer leur production de lait maternel et sa qualité par le biais d'un régime alimentaire et de remèdes naturels. Il fournit une mine d'informations, de conseils pratiques, de recettes et de connaissances sur les aliments et les plantes lactogènes, ce qui en fait une ressource précieuse pour les nouvelles mères et les personnes qui travaillent avec elles. Certains lecteurs ont indiqué que l'information pouvait être dense et pas toujours facile à consulter pour la mère moyenne, et certains ont estimé qu'il manquait des détails complets sur des sujets spécifiques.
Avantages:Fournit des informations détaillées sur l'augmentation de la production et de la qualité du lait maternel par le biais de l'alimentation.
Inconvénients:Inclut des recettes et des conseils pratiques pour incorporer des aliments lactogènes.
(basé sur 119 avis de lecteurs)
Titre original :
Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health
Contenu du livre :
L'auteure Hilary Jacobson a été la première à explorer les aliments et plantes dits "lactogènes" à la fin des années 1980. Dans son livre "Mother Food", qui s'appuie sur 15 années de recherche, elle montre comment ces aliments peuvent être utilisés pour améliorer la production de lait, prévenir la dépression post-partum, augmenter l'énergie, favoriser une perte de poids en douceur et une désintoxication, améliorer les systèmes immunitaires de la mère et du bébé, soutenir le QI et le développement du bébé, prévenir les coliques et les allergies, et même améliorer le goût du lait maternel.
Avec ce classique moderne, Jacobson offre aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent une ressource unique en matière de diététique, de phytothérapie et de santé. Loué par les mères et les professionnels pour son ton compatissant et ses informations difficiles à trouver, "Mother Food" est le guide diététique essentiel pour la grossesse et le post-partum. Jacobson s'inspire des traditions du monde entier et résume leur sagesse dans un langage succinct et facile à lire.
Passant en revue les avis d'experts et les systèmes de médecine traditionnelle, et proposant des remèdes et des recettes pour toute une série de problèmes d'alimentation courants, "Mother Food" est à la fois un guide pratique et un mode d'emploi. Recommandé par les consultants en lactation et approuvé par le comité d'évaluation des livres de La Leche League International, "Mother Food : A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs - Build Milk Supply, Boost Immunity, Lift Depression, Detox, Lose Weight, Optimize a Baby's IQ, and Reduce Colic and Allergies" est devenu l'un des livres préférés des mères qui souhaitent optimiser leur lait et leur production de lait, tout en contribuant à leur propre santé et à celle de leur bébé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780979599507 |
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| Reliure : | Broché |
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