Morning Routine : Des journées sans stress pour ceux d'entre nous qui ont une vie normale

Titre original :

Morning Routine: Stress-free Days for Those of Us With Normal Lives

Contenu du livre :

Ce livre présente 15 activités qui peuvent être intégrées dans votre journée pour créer une routine matinale personnelle. Cette routine est un temps consacré à vos priorités personnelles avant d'être emporté par le stress et le chaos du monde extérieur. C'est le moment de favoriser une attitude positive et une approche calme de ce que la vie vous réserve, et c'est le moment qui vous permettra de contrôler activement votre journée et vos succès à l'avenir.

Dans ce livre, vous obtiendrez :

⬤ Une décomposition complète des techniques spécifiques que vous pouvez appliquer dans votre vie pour commencer à bénéficier des routines matinales.

⬤ Une transition étape par étape du premier jour de lecture de ce livre jusqu'à la fin éventuelle du programme où vous serez une personne complètement nouvelle et remarquerez des changements réels dans votre vie.

⬤ Comprendre les avantages des routines matinales et pourquoi vous devez commencer à appliquer une forme de routine matinale dans votre vie si vous êtes prêt à passer à l'étape suivante.

Même si tout le monde dispose exactement du même temps dans une journée, certaines personnes semblent en faire beaucoup plus. Souvent, à la fin de la journée, nous regrettons de ne pas avoir un peu plus de temps, peut-être juste une heure de plus. L'auteur de référence en matière de productivité, Brian Ledger, a percé le secret qui permet d'en faire plus en moins de temps. Grâce à son "heure de pouvoir", vous terminerez chaque journée en ayant l'impression d'avoir vraiment plus de temps que n'importe qui d'autre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781774857373
• Auteur : Loretta Wiggins
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché