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Titre original :
My Mindfulness & Well-being Journal
Contenu du livre :
Mon journal de la pleine conscience et du bien-être" est un cahier d'activités interactif et attrayant qui aborde les thèmes suivants : forces et objectifs personnels, sentiments et émotions, techniques d'apaisement de l'anxiété, résilience, gratitude et gentillesse, respect et durabilité. Les élèves peuvent écrire autant qu'ils le souhaitent, faire des dessins et colorier les pages. La tenue d'un journal est un excellent moyen d'impliquer les enfants dans leur apprentissage, en particulier dans les périodes difficiles. Les enfants peuvent utiliser le journal à leur propre rythme, soit individuellement, soit en interaction avec une autre personne. Ce journal est idéal pour une utilisation à la maison ou à l'école. Pour les enfants de 7 à 12 ans.
Contenu.
TOUT SUR MOI.
Tout sur moi !
Voici une pensée.
Les amis et la famille.
FORCES PERSONNELLES ET FIXATION D'OBJECTIFS.
Fixer des objectifs.
Mes super-pouvoirs.
Objectifs pour cette année.
Je suis génial !
Vous êtes capable de...
Une semaine dans la vie de...
SENTIMENTS ET ÉMOTIONS.
100 choses que j'aime.
Étiqueter les sentiments.
Sentiments positifs et négatifs.
Suivi des sentiments.
Faire face aux sentiments.
Techniques d'apaisement.
Mon lieu d'apaisement.
Une semaine dans la vie de...
RESILIENCE.
"Ne me jugez pas...".
Demander de l'aide.
Mon réseau de soutien.
Quand les choses deviennent difficiles.
Une semaine dans la vie de...
LA GRATITUDE ET LA GENTILLESSE.
Les choses qui me font rire.
La gratitude.
Des choses pour lesquelles il faut être reconnaissant.
Mon corps est fort.
Comment peux-tu m'aider ?
La gentillesse au quotidien.
Reconnaissant pour...
Prendre soin de soi.
Une semaine dans la vie de...
RESPECT.
Similitudes et différences.
"Être différent n'est pas...".
Les choses qui me rendent spéciale.
Ma vie dans une capsule temporelle.
Un endroit que j'aimerais visiter un jour.
Une semaine dans la vie de...
LA DURABILITÉ.
Garder notre corps en bonne santé.
Garder notre planète en bonne santé.
Une semaine dans la vie de...
BILAN DE L'ANNÉE.
Mon bilan de l'année.
Traceurs de sentiments.
Glossaire de termes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781761160158 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 66 |
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