Avis des lecteurs
Résumé:Models Do Eat, de Jill de Jong, présente un point de vue rafraîchissant sur l'alimentation saine, prônant le fait que l'on peut maintenir un poids sain sans mourir de faim. Le livre présente des histoires personnelles et des recettes de différents mannequins, soulignant l'importance de repas nutritifs et satisfaisants. Si les premiers chapitres sont instructifs, l'organisation des recettes et la diversité de la créativité des plats ont suscité la controverse parmi les lecteurs.
Avantages:Le livre est loué pour son message positif sur la santé et la nutrition, ses recettes faciles à suivre, ses belles photographies et l'inclusion de divers styles alimentaires de différents mannequins. De nombreux lecteurs ont trouvé bénéfique l'accent mis sur les ingrédients réels et sains, la simplicité de la préparation et les thèmes culinaires agréables. Le livre est également une source d'inspiration pour un mode de vie plus sain.
Inconvénients:Les critiques ont porté sur le manque d'informations nutritionnelles pour les recettes, le caractère trop simpliste ou générique de certaines d'entre elles et la structure organisationnelle du livre par modèle plutôt que par type d'aliment, ce qui le rend moins facile à utiliser. Des commentaires ont été formulés sur la nécessité de varier davantage les recettes, car certains plats paraissent fades ou prévisibles.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Models Do Eat: More Than 100 Recipes for Eating Your Way to a Beautiful, Healthy You
Contenu du livre :
Il n'est pas nécessaire de renoncer à des plats délicieux pour être en forme et avoir le corps que l'on souhaite.
"C'est pourquoi Jill de Jong, mannequin de fitness et coach personnel qui a incarné le corps de Lara Croft, icône des jeux vidéo d'aventure, ainsi que neuf de ses collègues mannequins se sont réunies pour partager leurs philosophies alimentaires, leur expertise et leurs recettes préférées - leurs secrets pour se sentir en bonne santé et avoir l'air en pleine forme.
Models Do Eat est plus qu'un simple livre de recettes : il vous invite à réfléchir de manière critique à la nutrition et à faire de meilleurs choix pour vous-même. Si vous avez déjà essayé de perdre quelques kilos en vous privant de nourriture, vous savez à quel point cela peut être malheureux et néfaste. Cette équipe de femmes inspirantes a pour mission de vous aider à faire les choix les plus sains possibles pour votre corps. Ces mannequins adorent manger et ils mangent beaucoup. Avec des approches allant de l'alimentation paléo et sans gluten au végétarisme et au végétalisme, et tout ce qui se trouve entre les deux, Models Do Eat est la preuve qu'il n'y a pas qu'une seule façon "correcte" de bien manger et de se sentir belle.
À l'intérieur, découvrez plus de 100 recettes délicieuses et saines qui favorisent l'énergie, une peau éclatante, des cheveux brillants et la perte de poids, y compris Coupes méditerranéennes pour le petit-déjeuner, Muffins Matcha sans gluten à l'énergie infinie, Tacos aux champignons sains, Frites de patates douces à la noix de coco et au basilic, Ragoût de bison et bouillon d'os, Chou-fleur carbonisé aux poivrons et à l'œuf, Barres de gâteau au fromage végétaliennes crues, et bien plus encore. Ces repas vous permettront d'entamer votre propre chemin vers l'apparence et la sensation d'être au meilleur de vous-même.
En plus de leurs recommandations de recettes, vous obtiendrez des histoires personnelles et des points de vue de :
- Taylor Walker Sinning (mannequin Under Armour, titulaire d'une maîtrise en éducation physique)
- Courtney James (coach santé certifiée et égérie d'Aerie et d'American Eagle)
- Lauren Williams (entraîneur personnel et mannequin de fitness pour Nike, Athleta, Target et Women's Health)
- Colleen Baxter (praticienne en médecine fonctionnelle qui a défilé pour Oscar de la Renta et posé pour Vogue)
- Adela Capova (nutritionniste intégrative présentée dans Elle, Harper's Bazaar et GQ)
- Liana Werner-Gray (Miss Terre Australie et auteur à succès de The Earth Diet et 10-Minute Recipes)
- Summer Rayne Oakes (nutritionniste holistique certifiée figurant dans le calendrier d'élite Pirelli)
- Nikki Sharp (naturopathe, experte en aliments crus et souvent présente sur Access Hollywood et Extra ! TV )
- Sarah DeAnna (auteur à succès de Supermodel You)
Tout le monde peut manger comme un mannequin et en récolter les bénéfices, à l'intérieur comme à l'extérieur. Models Do Eat vous montre comment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781946885517 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 240 |
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