Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Tommy John est très apprécié des lecteurs pour son approche complète et pratique des mouvements fonctionnels et de la santé. Il répond aux besoins des jeunes athlètes et des adultes, en fournissant des informations précieuses sur la prévention des blessures, la forme physique et un mode de vie holistique. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et bénéfique, avec le potentiel d'améliorer le bien-être physique et la confiance en soi pour tous les âges. Les critiques ont toutefois noté que le message du livre pouvait parfois sembler trop simpliste, et certains ont souhaité plus de profondeur dans certains domaines.
Avantages:⬤ Un contenu approfondi et facile à comprendre, applicable à tous les âges
⬤ favorise les mouvements fonctionnels et la santé en général
⬤ comprend des exercices pratiques et des conseils fondés sur la recherche scientifique
⬤ inspire la confiance et améliore les performances
⬤ approche holistique de la nutrition et de la santé émotionnelle
⬤ conseils simples qui peuvent être mis en relation avec la réalité et qui sont engageants.
Certains lecteurs ont trouvé le contenu trop simpliste ou peu approfondi ; ceux qui pensaient au départ qu'il était axé uniquement sur les sports de la jeunesse pourraient avoir besoin d'être rassurés sur le fait qu'il s'applique à tous les individus, et pas seulement aux parents ou aux jeunes athlètes.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Titre original :
Minimize Injury, Maximize Performance: A Sports Parent's Survival Guide
Contenu du livre :
Le programme unique du Dr Tommy John : un régime alimentaire, un mode de vie et un plan de mouvement (Repenser. Reconstruire.
Réapprovisionner. Récupérer) pour améliorer les blessures et les performances des jeunes athlètes dans tous les sports. Dès l'âge de 6 ans, pendant l'adolescence et jusqu'à la vingtaine, les athlètes, hommes et femmes, sont plus que jamais exposés au risque de blessures graves à un âge précoce.
Le Dr Tommy John, fils du lanceur gaucher Tommy John et spécialiste de la performance sportive et de la guérison, propose un régime alimentaire, un mode de vie et un plan de mouvement inestimables (Repenser. Reconstruire.
Réapprovisionner. Récupérer) pour protéger les jeunes athlètes de tous les sports contre les blessures et les problèmes de performance. Le Dr John explore l'augmentation soudaine des opérations de Tommy John pratiquées sur les jeunes athlètes aujourd'hui, ainsi que les nombreuses blessures - et les opérations nécessaires pour les réparer - qui augmentent à un rythme alarmant dans le baseball et tous les sports de jeunes.
Le livre du Dr John met en évidence les trois principales causes de cette « épidémie de blessures » : le mode de vie américain, le secteur des sports pour les jeunes (des entraîneurs aux entreprises) et les décisions que nous croyons, en tant que parents, réellement bénéfiques pour nos enfants. Minimize Injury, Maximize Performance met l'accent sur la prévention et offre également des conseils sur la façon d'adapter les conseils aux athlètes qui reviennent d'une blessure, avec plus de 120 photographies en noir et blanc.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738233802 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 288 |
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