Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mindfulness for Carers » est généralement salué pour son approche pratique et son accessibilité, ce qui en fait une ressource utile pour les personnes qui s'occupent d'un proche. Toutefois, il a été critiqué pour sa condescendance et son manque de profondeur dans la compréhension des complexités de la vie d'un soignant.
Avantages:Le livre est direct et facile à comprendre, avec des chapitres et des paragraphes courts et concis. Il propose des exercices de méditation rapides et pratiques pour les aidants très occupés. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour soulager le stress et ont apprécié son ton terre-à-terre.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre était condescendant et ne tenait pas suffisamment compte des réalités de la vie d'un aidant. Des critiques ont été émises quant à sa profondeur et à son authenticité, et il a été suggéré que de meilleures ressources soient disponibles. Un manque de ressources de soutien pour les aidants a également été relevé.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness for Carers: How to Manage the Demands of Caregiving While Finding a Place for Yourself
Contenu du livre :
Les aidants sont particulièrement vulnérables au stress, à l'inquiétude et à l'épuisement face aux nombreuses exigences, physiques, psychologiques ou émotionnelles, qui accompagnent souvent la prise en charge d'un proche. La pleine conscience peut être extrêmement bénéfique aux aidants, qu'ils soient professionnels ou bénévoles, car elle leur permet de développer une plus grande stabilité intérieure, une plus grande résilience et un meilleur contrôle de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs émotions. La pleine conscience est une approche fondée sur des données probantes dont il est prouvé qu'elle contribue à protéger contre le stress, l'anxiété, la dépression et l'épuisement professionnel.
Le Dr Cheryl Rezek propose une introduction accessible à la pleine conscience et explique comment des pratiques simples de pleine conscience et des concepts psychologiques peuvent être utilisés pour gérer efficacement les exigences quotidiennes de la prise en charge, en aidant les aidants à acquérir un plus grand sentiment de contrôle et à maintenir une perspective plus positive et plus équilibrée. Le livre comprend des exercices de pleine conscience faciles à utiliser et agréables, suffisamment courts pour s'intégrer dans une journée bien remplie, ainsi que des pistes audio d'accompagnement pour soutenir et guider le lecteur tout au long de ces exercices.
Une lecture essentielle pour tous ceux qui s'occupent de personnes souffrant d'affections aiguës ou de longue durée, de troubles de la santé mentale, de handicaps et d'autres besoins d'assistance, y compris les parents et autres aidants informels, les parents adoptifs et les familles d'accueil, ainsi que le personnel médical, sanitaire et social professionnel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781849056540 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 96 |
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